До сих пор врачи не знают основную причину возникновения онкологических заболеваний. Но, они утверждают, что очень много зависит от еды, которую употребляют люди. Рак можно предупредить, если начать есть здоровую и полезную пищу. Откажитесь от жирной, копченой, пережаренной пищи. Замените эту еду на овощи и фрукты. Вот некоторые продукты, которые помогут в профилактике рака.
Содержание
Профилактика рака у нас под рукой!
Чеснок
Чеснок в своем составе имеет уникальные соединения, которые улучшают работу иммунной системы. Крепкая иммунная система является отличной профилактикой рака. Ученые давно доказали, что регулярное употребление чеснока на много раз снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Также он защищает и от злокачественных опухолей желудка и кишечника.
Научные исследования доказывают, что люди, которые съедают хотя бы 1 зубчик чеснока в день, встречаются с раком желудочно-кишечного тракта гораздо реже. В целях профилактики необходимо кушать свежий чеснок и его добавки. Как быстро почистить чеснок
Фасоль
Фасоль содержит в себе клетчатку и большое количество растительного белка. Помимо этого, имеет свойство противостоять возникновению и росту раковых клеток. Бобовые, в том числе и фасоль, имеют в своем составе растительные вещества, предотвращающие повреждение здоровых клеток раком. Включите в свой рацион разнообразные бобы и фасоль. Это поможет организму защититься от многих видов онкологий, особенно рака простаты и рака пищеварительного тракта. Секрет быстрого приготовления фасоли.
Морковь
Морковь сочетает в себе сильный антиоксидант и витамин А, что хорошо помогает снизить риск образованию злокачественных опухолей. А именно: онкозаболевания рта и гортани, желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря и простаты. Для профилактики рака необходимо употреблять морковь в любом виде. Сырая морковь обладает более мощным эффектом, чем вареная, так как при тепловой обработке разрушается множество полезных веществ.
Брокколи
Брокколи считается самым ценным продуктом при борьбе с раком. Имеющийся антиоксидант в этом продукте заставляет организм сопротивляться любой онкологии (раку) посредством стимуляции здоровых клеток организма. В пищу желательно употреблять молодые растения брокколи (имеют наибольшее количество веществ, способных бороться с раком). В настоящее время брокколи можно приобрести практически в любом овощном отделе, либо вырастить у себя на дачном участке. Добавьте в свой рацион каждодневное употребление нескольких соцветий брокколи, это будет лучшая защита вашего организма от разных болезней. Пирог из брокколи и сыра.
Кайенский перец
Кайенский перец довольно острый овощ, и не каждый сможет его съесть целиком. Но, у него есть удивительное свойство борьбы с раковыми клетками. Нельзя употреблять в пищу людям, больными заболеваниями желудка и мочеполовой системы. Остальным нужно кушать сколько захочется. Например, его можно покрошить в салат или добавить в любое блюдо например: например: блюдо из курицы и овощей. Ну, а любители острого одновременно могут получать удовольствие от его поедания и защищать организм от негативных болезней.
Малина
С давних времен люди лечат малиной многие заболевания, но не многие знают о ее пользе при борьбе с раком. В состав этих вкусных ягод входит комплекс антиоксидантов и других не менее ценных веществ, которые выводят токсины и вредные вещества из организма, тем самым защищают от возникновения рака. Существуют научные факты, где малина, точнее ее порошок, помогала людям при раке прямой кишки. Возьмите себе на заметку об удивительных свойствах ягод этого кустарника. Как правильно заморозить свежие ягоды и овощи.
Помидоры
Томаты — это один из немногих продуктов, у которых лечебная ценность остается в любом виде. Их можно есть как сырые, так и обработанные, полезные вещества никуда не уйдут. Особенно нужно употреблять мужчинам, помидоры снижают риск такого заболевания, как рак простаты. Пирог с помидорами
Куркума
Куркума — довольно известная специя. Она уже заслужила успех при лечении простудных и воспалительных заболеваний, помогает снять приступы удушья при астме. Способность куркумы бороться с раком ученые обнаружили недавно. В Индии, где эту специю употребляют даже дети, показатель заболеваний раком очень низкий. Из этого ученые сделали вывод, что куркума должна занять свою нишу при профилактике этого заболевания. Эта специя отлично сочетается с вкусным салатом «Лучик солнечный»