Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Переели? Как себе помочь без таблеток

Переели? Как себе помочь без таблеток

Боль в желудке после переедания, несварение? Не спешите хвататься за таблетки! Со всем этим вам помогут справиться самые обычные овощи, фрукты и даже специи, которые найдутся  в каждом доме. Очередной кулинарный эксперимент закончился вашей победой, было вкусно и…много.

Восстановить работу кишечника помогут народные методы:

Боль в желудке после переедания

  1. Бананы. У этого фрукта очень высокая скорость расщепляемости и всасывания в желудке. Весь следующий день было бы неплохо провести на «банановой диете». Бананы не повышают уровень кислотности, что достаточно важно для тех, кто страдает этим расстройством. Фрукт не содержит жиров, зато в нем много аминокислот, которые положительно влияют на здоровье.
  2. Апельсиновый сок. Переедание часто связано с тем, что организм просто не успевает вырабатывать достаточно желудочного сока для расщепления пищи. Натуральные кислоты, которые в большом количестве содержатся в апельсиновом соке, помогут в этом. Впрочем, сок лучше употребить до того, как вы примитесь за плотный ужин, потому что после еды апельсиновый сок может вызвать образование газов.
  3. Специи. Острые специи улучшают метаболизм, а значит, ускоряют обмен веществ и способствуют пищеварению. Это касается имбиря и черного перца. А вот, например, тмин – повышает желчную секрецию, что, в свою очередь, также положительно влияет на пищеварение в целом.
  4. Рис. Идеальный завтрак на следующее утро после хорошего застолья – это рис. Это достаточно легкая еда, хорошо усваивается желудком и не раздражает его.
  5. Яблочный уксус. Облегчает болевые симптомы. Если поблизости нет достойного спазмолитика, попробуйте приготовить напиток из одного стакана воды, ложки меда и ложки яблочного уксуса. Такой напиток поможет снять судороги, избавиться от колик и улучшить пищеварение.
  6. Мятный чай. Мята в принципе благотворно воздействует не только на нервную систему, но и на пищеварительный тракт. Мятный чай помогает от тошноты, при вздутии и спазмах. Мятным чаем можно завершить питательную и богатую трапезу – мята способствует выработке желчи, которая в свою очередь, является необходимым ферментом для нормального пищеварения.
  7. Используйте в качестве закуски поп-корн или жареный миндаль. И то, и другое желательно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Боль в желудке после переедания, к общим рекомендациям можно отнести пожелание отказаться от соленых продуктов после переедание или во время кишечных спазмов.