Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Низкокалорийно быстро вкусно (10 рецептов)

Низкокалорийно быстро вкусно (10 рецептов)

Голубцы овощные.

Обжарить  лук пырей болгарский перец сельдерей и кабачки.
Добавить кари перец чили соль по вкусу.
Ошпарить листья капусты.
Выложить начинку завернуть посыпать сыром залить сливками и запечь в духовке

Овощное рагу.

Баклажаны болгарский перец грибы лук парей все отдельно слегка обжарить.
Потом соединить добавить специи по вкусу и потушить до готовности.

Леччо.

1 кг. Болгарский перец

0.5 л томатного сока

0.4 ст уксуса,   2 ст.ложки сахара, 1 ч.ложку соли, 2 ст. Ложки томатной пасты,

2 ст.ложки растительного масло, чеснок.

Перец порезать сложить в кастрюлю добавить все остальное довести до кипения и варить 3-5 мин.
Потом добавить мелко рубленный чеснок и переложить в баночки.
Хранить в холодильнике.

Креветки и авокадо.2014-08-27_20-23-31

Авокадо очистить и мелко порезать слегка сбрызнуть лимоном.
Отварить мелкие креветки.
Петрушка , соль и перец по вкусу.

Фаршированные помидоры.

Из помидора вынуть сердцевину.
Грибы обжарить с луком, добавить натертый сыр и мелко нарезанную зелень , соль и перец по вкусу.

Все хорошо перемешать и начинить этим помидор. Подавать сырым.

Суп-пюре диетический.

Фенхель, цукини, лук пырей  — все чуть обжарить на оливковом масле, добавить воды и потушить. Взбить в блендере, добавить по вкусу соль и перец. Мелко порезаную зелень.

Капуста (перец ) фаршированная морковкой.

Рассол – 500 гр.воды,
250 гр.сахара,
3 ст.л.соли,
300 гр.  Раст.масло,
200 гр.уксуса,
лавр.лист.

  • Лист капусты бросить на 2-3 мин.в кипящую воду.
  • Морковь натереть на терке добавить зубчик чеснока,веточку петрушки.
  • Выложить на капустный лист и завернуть.
  • Сложить очень плотно в емкость и залить рассолом.

Болгарский перец с овощами.

Морковь(порезать соломкой),
корень сельдерея (тонкой соломкой),
лук,петрушка,
тертые помидоры.

  • Соль, сахар по вкусу.
  • начинить перец этой смесью.
  • Все сложить в кастрюлю ,
  • залить томатным соком можно немного кетчупа и томатной пасты .
  • тушить на медленном огне пока перец не станет мягким.

Цветная капуста с острым соусом.

Цветную капусту отварить в подсоленной воде отцедить и разделить на соцветия.
Приготовить соус.
Желток положить в кастрюлю, прибавить 2 ст.ложки сливочного масла, соль, и две столовых ложки лимонного сока. Размешать, поставить на паровую баню и взбивать пока соус не загустеет.
Затем положить нарезанные на кусочки 3-4 шт.помидоры и перемешать.
Цветную капусту залить приготовленным соусом и посыпать рабленной зеленью.

Кабачки с помидорами.

Кабачки очистить, вынуть семечки, мелко порезать и варить в подсоленной воде 3-4 минуты.
Отцедить и сложить в кастрюлю,
прибавить очищенные и нарезанные на кусочки помидоры,
соль,
перец,
лук,
щепотку сахара по вкусу раст.масло.
все тушить под крышкой около полу часа.
По желанию в конце заправить сметаной.