Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Белковые диеты приводят к уменьшению мозга!

Белковые диеты приводят к уменьшению мозга!

Диеты, богатые белками, могут идеально подходить для ваших мышц, но при этом увеличение мышечных объемов может стоить вам ухудшения умственных и интеллектуальных способностей. Согласно недавнему исследованию, диеты с предельно высоким содержанием животного белка, по сравнению с диетами других типов, вызывает значительное снижение веса головного мозга.

Белковые диеты

К этому выводу пришли исследователи болезни Альцгеймера, нашедшими непосредственную закономерность между количеством употребляемого белка и здоровьем мозга. Так они пришли к выводу, что из всех диет только средиземноморская диета является лучшей для физического и психического здоровья. А вот «кремлевка» способна всего за пару месяцев снизить ваш IQ чуть ли не на 40%.

В эксперименте, сопровождавшем данное исследование, приняло участие несколько групп, участники каждой из которых питались согласно определенной диете:
— диета с большим количеством жира, с низким или заниженным содержанием углеводов;
— диета с заниженным содержанием жира, но с высоким содержанием всех видов углеводов;
— диета богатая белком с низким или заниженным содержанием углеводов;
— и диета, в которой углеводы, белки и жиры были хорошо сбалансированы.

После 14 недель наблюдения, исследователи провели серию тестов, включая полное сканирование мозга, придя к выводу, что некоторые диеты действительно уменьшают размеры и вес серого вещества, а некоторые, напротив, не только вызывают регенерацию мозговых клеток, но и приводят к значительному улучшению их работы. Так лучшей для мозга (но не для его сосудов) стала именно жирная диета, тогда как белковая стала для него худшей из всех.

Другими словами стало понятно, что именно от выбранной вами диеты зависят не только ваши интеллектуальные способности в настоящий момент, но и то, с насколько работающим мозгом вы войдете в возраст старости. И будете ли вы в будущем страдать от различных возрастных болезней мозга, включая болезнь Альцгеймера, или сменив диету, сможете защитить себя от них.

Примечание: Что до наследственности подобных болезней, то в последнее время множество самых разных исследований доказали, что генетическим путем подобные болезни не передаются, как, в прочем, и безумие и рак.