Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Вас мучает изжога! 14 советов как ее победить.

Вас мучает изжога! 14 советов как ее победить.

Как избавиться от изжоги? Причина изжоги – избыток кислоты в желудочно-кишечном тракте. Начинается она жжением в желудке, которое постепенно усиливается и достигает пищевода. Часто изжога возникает после еды. Универсального рецепта против этого неприятного явления нет, но изменение некоторых ваших привычек может смягчить ее проявления. Вот некоторые советы, которые помогут вам победить изжогу.

Как избавиться от изжоги

14 советов. Как избавиться от изжоги:

  1. Ешьте часто, но понемногу. Переполненный желудок негативно сказывается на пищеварении.
  2.  Ешьте здоровую и легко усваиваемую пищу.
  3. Избегайте полу-лежачего положения во время еды. Романтический «завтрак в постель» очень способствует появлению изжоги.
  4. Старайтесь оставаться в прямом положении хотя бы один час после еды. Если лечь сразу, желудочная кислота имеет больше шансов быть заброшенной в пищевод.
  5. Откажитесь или уменьшите потребление следующих продуктов: жирная, жареная, сильно приправленная пища. Сосиски, колбасы, бекон, сладкие блюда, цитрусовые, кофе, газированные напитки.
  6. Откажитесь от курения. Курение – фактор провоцирующий изжогу.
  7. Тщательнее пережевывайте пищу, не глотайте ее второпях крупными кусками.
  8. От изжоги хорошо помогает миндаль. Употреблять его следует после еды, при этом миндальные орехи окатите кипятком и снимите с них кожицу.
  9. Жуйте после еды жевательную резинку. Она увеличивает секрецию слюны, что помогает нейтрализовать желудочную кислоту.
  10. Между приемами пищи старайтесь пить больше воды. Но обязательно пейте медленно, маленькими глотками.
  11. Не ешьте за два часа до отхода ко сну.
  12. Избегайте тесной одежды, например ремней, пережимающих живот.
  13. Распространенным средством от изжоги является сода. Но ее применение это ошибка! Сода способна снять проявления изжоги лишь на короткое время, после чего приступ только усилится. Вместо соды используйте специальные медицинские препараты, которые можно приобрести в аптеке.
  14. Если изжога мучает вас долгое время и советы не помогают, обратитесь к врачу, возможно, ваша проблем более серьезна, чем казалось.

Как остановить изжогу с помощью народных средств