Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Устройте неделю натуральных продуктов!

Устройте неделю натуральных продуктов!

Сейчас лето — пора свежих овощей и фруктов. И это самое лучшее время сделать подарок своему организму. Устройте неделю натуральных продуктов и зарядитесь отличным настроением! Итак, основное правило такой разгрузочной недели — никаких красителей, ароматизаторов, загустителей и прочей дряни! Плюс к этому, необходимо соблюдать водный режим, чтобы организму легче было вывести все вредные вещества, накопившиеся в клетках. Для того, чтобы вам было проще решиться на неделю натуральных продуктов, приведу ниже несколько простеньких рецептов, которые не оставят вас равнодушными.

Запеченная куриная голень

1. Запеченная куриная голень.

Ингредиенты (на 1 порцию):
— куриная голень: 1 шт.;
— чеснок: 4 зубчика;
— сыр: 100 грамм;
— соль, перец.
Куриную голень очищаем от кожи. Чеснок пропускаем через чеснокодавку, смешиваем с солью и перцем. Голень натираем полученной кашицей и заворачиваем в фольгу. В предварительно разогретую до 200 градусов духовку помещаем куриную голень и держим ее там около 45 минут. Затем открываем фольгу и допекаем голень в открытом состоянии, чтобы она подрумянилась. За 5 минут до готовности посыпаем натертым на крупной терке сыром.

2. Овощной гарнир.

Ингредиенты (на 1 среднюю сковороду):
— лук репчатый: 1 шт.;
— морковь: 1 шт.;
— помидор: 2 шт.;
— 1 небольшая капуста;
— перец болгарский: 1 шт.
— масло растительное — 2 ст. л.;
— соль.
Морковь трем на крупной терке, лук режем на небольшие кубики. Разогреваем сковороду и смазываем ее растительным маслом, выкладываем сюда лук и морковь. Когда овощи приобретут золотистый цвет, добавляем к ним мелко нашинкованную капусту и солим. Обжариваем в течение 15 минут, периодически помешивая. Затем добавляем к овощам нарезанные кубиками помидоры. Тушим около 15 минут. Гарнир готов.

3. Яблочные колечки.

Ингредиенты:
— яблоко: 2 шт.;
— кефир: 1/2 стакан;
— мука: 1 стакан;
— яйцо: 1 шт.;
— сода: на кончике ножа;
— соль, сахар;
— масло растительное.
Готовим тесто как на оладьи (смешиваем тщательно все ингредиенты, кроме яблок и масла). Яблоки тщательно моем и режем на колечки. Опускаем кусочки яблок в тесто, а затем выкладываем на предварительно разогретую и смазанную маслом сковороду. Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
К такому ужину прекрасно подойдет чай из мяты. Приятного аппетита и будьте здоровы!