Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Правильное питание для проблемной кожи

Правильное питание для проблемной кожи

В юношеском возрасте покраснения кожи или прыщики означают переходный возраст и являются результатом перестройки организма. Но когда от проблем с кожей страдает зрелая женщина, становится интересна причина, по которой невозможно радоваться чистой коже. Чаще всего главной проблемой появления прыщей является неправильное питание.

Прыщи представляют собой восплаление сальных желез кожи. У каждой железы есть собственный поток, по которому на поверхность кожи выводится подкожное сало. В случае закупорки потока появляется прыщик. На него попадают микробы, из-за чего кожа краснеет и прыщ увеличивается в размерах, что способствует неприятным ощущениям.

За проблемной кожей необходим тщательный уход и непрерывная забота. Идеальный вариант — это хороший косметолог, который поможет подобрать специальные средства для проблемной кожи, различные процедуры и массажи, с помощью которых значительно улучшиться состояние кожи. Необходимо помнить, что главным критерием красивой кожи является правильное питание. Известны продукты, из-за которых появляются прыщи. Ведь кожа становится проблемной в результате нарушения обмена веществ, а также употребления сладкой и жирной пищи в больших количествах.

Одной из главных причин появления прыщей и угрей может стать употребление кофе. Из-за него повышается выработка гормона стресса — кортизола. В результате стресса в среднем возрасте и появляются прыщи. Главной опасностью считается употребление кофе перед едой. В результате может появиться не только маленький прыщик, но и бугорок больших размеров. Однако, для каждого человека дневная доза разная – для кого одна чашка в сутки, а для кого и все три.

Также врагом красивой кожи является употребление сладкого и мучного. В список нерекомендуемых продуктов попадают не только сахар, торты, конфеты и шоколад, но и соки, в состав которых входит большое количество сахара. Редки случаи, когда человек с легкостью отказывается от употребления этих продуктов. Но есть выход — заменить вредные продукты на полезные, к примеру, сахар на мед.
Молочная продукция, как известно, тоже не безвредна. Из-за содержания прогестеронов и стероидов увеличивается активность сальных желез. В этом случае играет роль процент жирности продукта. Если нелегкоперестать употреблять молочку, можно перейти на кефир и йогурты, в состав которых входят ацидофильные бактерии, улучшающие обмен веществ.

Известно, что наш организм также страдает от жирной и жареной пищи. По этой причине употребление вредной пищи можно заменить на более полезную.

Такие всеми любимые продукты, как миндаль, арахис и другие виды орехов, также являются причиной проблем с кожей. Прыщи могут появиться из-за переедания ими. Однако если употреблять орехи в нормальных количествах, организму это пойдет только на пользу.

За кожей необходим постоянный уход. Кожу нужно очищать, питать и увлажнять. К использованию декоративной косметики нужно относиться с осторожностью, предпочитая гипоаллергенные средства. Также можно включить в уход за кожей и использование домашних масок. От покраснений и уставшей кожи спасет яблочная маска. Нужно натереть яблоко на терке, перемешать с двумя чайными ложками меда, а после нанести на очищенную кожу на пятнадцать минут. Через время маску нужно смыть водой. После процедуры лучше всего протереть лицо льдом и увлажнить кожу кремом.

Для успокоения проблемной кожи и профилактики появления прыщей и покраснений можно применить банановую маску. Перемолоть овсяные хлопья и смешать с мякотью банана. Очистить киви от кожуры и взбить со стаканом молока. Затем перемешать банан и хлопья с киви и молоком, нанести на кожу. Потом смыть прохладной водой.