Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Новый Год без лишних калорий!

Новый Год без лишних калорий!

Здравствуй, дорогой читатель. В этой статье я попытаюсь сделать так, чтобы на Новый Год вы набрали наименьшее количество калорий.

Скоро Новый Год, а значит елка, фейерверки, праздничный стол…

Новый Год

Что же выбрать покушать в этот праздник, а главное не набрать много калорий?

Давайте рассмотрим стандартные салаты на Новый Год и попробуем сделать из них диетические салаты, не очень калорийными.
Начнем с самого распространенного и всеми любимого салата «Оливье». Его, как практически и все остальные салата, делает калорийным — это майонез. Остальные продукты, которые входят в салат очень полезны.
Желательно убрать майонез вообще из салата, но если вам это покажется не вкусным, то тогда можно добавить домашнего майонеза. Еще убрать колбасу. Вместо нее отлично зайдет отваренное мясо.
Салат «Мимоза» также очень популярен на новогодних столах. Он состоит из лука, картофеля, моркови, яйца, консервная рыба, майонез. Самые калорийные из этого списка консервная рыба и майонез.

Эти продукты хорошо заменятся обычной отваренной рыбой и сметаной (можно домашнего майонеза).

Новогодние диетические салаты

Далее салат «Селёдка под шубой».  

Итак, начнем с майонеза. Его можно заменить также домашним, как и в предыдущих салатах. Обычный уксус стоит либо вычеркнуть, либо заменить на винный. Остальное по вкусу.

Как вы могли заметить во всех салатах есть майонез, который очень калорийный. Его, конечно, лучше не использовать, либо заменить на домашний. Итак, чтобы сделать такой соус вам понадобится масло оливковое (тыквенное), сахар, соли, сок лимона, уксус винный (желательно), горчица и яичные желтки. Все это кладем в блендер и взбиваем до однородной массы. Затем полученный майонез следует охладить.

Вот и все. Теперь можно смело подавать на стол. После охлаждения в майонез можно добавить различные зелени, но тогда ему нужно дать настоятся 20-30 минут.
Следует помнить и о таких продуктах, которые улучшают пищеварение и убивают калории. Например, ананасы, киви, сливы и т.д.
Их можно добавить в какой-нибудь салат.