Почему стоит регулярно разгадывать кроссворды и головоломки?

В наш век технологий и рационализма, большинство людей твердо уверенны в том, что шашки, пасьянсы, кроссворды и другие логические игры не более чем отличный способ скоротать время, не приносящее более никакой пользы.

Кроссворды и головоломки против болезни Альцгеймера?

Но ученые занимающиеся исследованиями в этой области с этим не согласятся. Как выяснилось, эти «пустые занятия» вполне могут защитить человека от болезни Альцгеймера. Согласно представленным результатам исследований на международной конференции Ассоциации Альцгеймера в Копенгагене можно смело заявлять, что логические игры, благодаря которым стимулируется деятельность мозга, способствуют сохранению когнитивных функций и наиболее уязвимых разделов мозга. Исследователи утверждают, что коротающие время за «умными играми» люди более склонны к принятию новой информации и обучению и достигают лучших результатов в тестах на память.

Научные эксперименты…

В процессе исследований 329 здоровых на тот момент людей, в возрасте около 60 лет, подверженные риску развития заболевания — эти данные были подтверждены семейной историей и генетическими особенностями, были обследованы учеными из ИЦ и Института болезни Альцгеймера в Висконсине. Помимо множества тестов, оценок и сканирований головного мозга ученые спрашивали: занимаются ли участники исследования интеллектуальным развитием, играют в игры, ходят в музеи, разгадывают ли кроссворды, много ли они читают?

Выяснилось, что сторонники интеллектуального образа жизни и любители скоротать свой досуг за «сканвордом» достигают лучших результатов в тестах и обладают большим объемом участков мозга, менее подверженных риску заболевания Альцгеймером. Отсюда сложился вывод, что увлечение развивающими мозг занятиями поможет людям оградить себя от этого весьма неприятного заболевания. Доктора считают, что эти исследования не могут ответить на вопрос, по какой причине возникают эти процессы, однако они полезны при выявлении факторов, влияющих на риски ухудшения деменции и памяти.

Доктор Лаура Фиппс. работающая в ИЦ Альцгеймера из Великобритании, прокомментировала работу докторов из Висконсина. По ее мнению, дело может быть в формирующемся активным мозгом «когнитивном резерве», который позволяет мозгу дольше сопротивляться болезни. Также, она отметила, что участвующие в том эксперименте люди не были слабоумными и нельзя с точностью утверждать, что игра в шахматы и разгадывание кроссвордов предотвратит болезнь. Но, возможно, эти люди уменьшать риск нарушений памяти, следя за своим здоровьем, придерживаясь диеты, здорового питания, при отказе от никотина, алкоголя и прочего.

… и выводы

Подводя итог можно сказать, что кроссворды и прочие интеллектуальные игры дают людям шанс, а использовать или нет решать только вам самим, умные игры не заменят вам занятия спортом, но как приятное дополнение к ним будет актуально. Играйте, и забудьте о болезнях!