Здоровые ли у вас зубы? Небольшой тест.

Предлагаем вам пройти небольшой тест, который поможет разобраться, все ли в порядке с вашими зубами. За каждый положительный ответ приплюсуйте себе 10 баллов, отрицательный оценивается в 5 баллов. Итак, приступим.

1. Не имеете привычки чистить зубы после каждого приема пищи или хотя бы полоскать рот/жвать жвачку – это про вас?

2. Употребляете ежедневно сладости?

3. Курите?

4. Вы часто перехватываете на бегу сухарики/ чипсы/ соленые орешки?

5. Любите жирное, мучное, а овощи и фрукты, такие как морковка и яблоки не грызете

6. Часто пьете горячее после холодного и наоборот, например, после спрайта со льдом наливаете чашку чая?

7. Редко употребляете молоко и кисломолочную продукцию?

8. В качестве зубочистки вы можете использовать все что угодно?

9. Регулярно грызете семечки и используете свою челюсть вместо орехокола?

10. Трудитесь в неблагоприятных условиях или служили в морфлоте?

11. Часто болеете простудой или ангиной?

12. Есть ли проблемы с желудком или кишечником?

13. Жалуетесь на болезнь почек, суставов?

14. Зубы сводит при употреблении холодного или горячего, кислого или сладкого?

15. Испытываете ли проблемы с обменов веществ?

16. Проживали ли вы в регионах с недостатком фтора?

17. Не были у стоматолога на протяжении года

18. Неправильный прикус?

19. К 20 годам имели две и более пломб

20. Беспокоят ли вас десна, например, не кровоточат ли при чистке зубов?

21. Неправильный прикус?

22. Ощущаете ли вы неприятный привкус в ротовой полости?

23. Жаль расставаться с зубной щеткой каждые два месяца?

Результаты теста:

115 -125 баллов. У вас здоровые зубы, что ныне большая редкость. Ухаживая за ними, есть шанс, что и в 50 лет вы будете наповал сражать всех своей «голливудской» улыбкой. Но помните, что врача нужно посещать раз в год и чаще. Посещение стоматологического кабинета можно совместить с чисткой зубов, которую рекомендуется проводить 1-2 раза в год. Кариес и пародонтит вам не страшен при тщательном уходе полости рта. Забота о зубах помимо гигиенических процедур и частого посещения врача предполагает рациональное питание, богатое витаминами и минералами. Все это в совокупности замедляет и предотвращает пародонтита и кариеса.

130 – 150 баллов. С виду все в порядке, но кариес уже близко. Вам нужно приложить усилия для спасения зубов! Откажитесь от соленых орешков и сладкого, полощите и укрепляйте десна. «Зубная диета» должна включать в себя кисломолочные продукты, рыбу, свежие фрукты, овощи, пищевые волокна, то есть пищу, полезную для всего организма. Если вы курите, постарайтесь не злоупотреблять этой привычкой, а лучше вовсе от нее отказаться.

155 – 230 баллов. Вероятнее всего латание простыми пломбами вашим зубам уже не поможет. Но не стоит отчаиваться. Современной стоматологии по силам полное излечение и восстановление зубов, даже если от них остались только корни. Доктор индивидуально для вас разработает лечение. И не прекращайте бороться до последнего коренного зуба, и у вас всё получится.