Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

Худеем на арбузах, целебное действие и противопоказания

Худеем на арбузах, целебное действие и противопоказания

Вкусная летняя диета для хорошего самочувствия – худеем на арбузах

Лето это наиболее подходящее время для диеты. А все потому, что летом нам становятся доступными огромное количество фруктов и овощей, и не обязательно, ограничивая себя в питании, есть безвкусную низкокалорийную пищу. Вместо этого  мы можем наслаждаться ярким вкусом фруктов, насыщать организм витаминами и одновременно худеть.

Один из самых эффективных и вкусных летних способов сбросить ненужные килограмма — это арбузная диета. Относится она к разряду монодиет. Это значит, что не придется по несколько раз в день продумывать свой рацион. Достаточно запастись арбузами, в расчете 1 кг арбузной мякоти на каждые 10 кг веса. Это количество нужно съесть за день в 6 приемов. В первые дни диеты, конечно, будет сложно из-за постоянного чувства голода. Но можно пойти на хитрость – сочетать каждый прием арбуза с несколькими ломтиками черного хлеба.

Схема арбузной диеты и противопоказания

Диета на арбузах  является скоротечной и ее продолжительность составляет пять дней. Более щадящий вариант арбузной диеты — с черным хлебом требует увеличение продолжительности до десяти дней. Но помните о том, что здоровье  и ваше хорошее самочувствие важнее даже самой стройной фигуры. Поэтому если чувствуете, что данная диета не подходит вам, не стоит подвергать свой организм дальнейшему стрессу.

Арбузная диета имеет противопоказания: нельзя применять людям, у которых были выявлены сахарный диабет, тяжелые формы панкреатита, аденома предстательной железы, спаечная болезнь, пиелонефрит, камни в почках.

Но, если ваш организм легко воспринимает арбузную диету, и вы не обнаружили побочных эффектов  в виде тяжести в животе, вздутия, метеоризма, то старайтесь продержать на этой диете указанный срок. И вы не пожалеете о своих усилиях! Вы забудете о нескольких килограммах, а самочувствие значительно улучшится.

Результаты и правила их сохранения

После пяти дней арбузной диеты либо десяти дней хлебно-арбузной диеты, следует еще десять дней придерживаться определенных правил питания. Употребляйте крупяные каши, желательно без сахара и соли, лучше всего подойдет овсянка или гречка. Включите  в рацион диетическое мясо рыбы и птицы, овощные салаты, заправленные оливковым маслом, нежирный творог или сыр. А на ужин съедайте арбуз, но уже из расчета 1 кг арбузной мякоти на 30 кг веса.Худеем на арбузах

Целебное действие арбузной диеты

 Арбуз — это эффективное природное очищающее средство. Благодаря сильному мочегонному эффекту, он способствует выведению из организма токсинов и лишней жидкости.  При легких формах  желчекаменной болезни, по предварительной консультации с врачом, можно использовать арбуз для выведения песка и мелких камней из почек. Есть такой рецепт по выведению камней из почек: в течение 10-20 дней нужно придерживаться исключительной хлебно-арбузной диеты и при этом регулярно принимать горячие ванны.