Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!

«Витаминные бомбы» для здоровья зимой

«Витаминные бомбы» для здоровья зимой

С приходом первых заморозков многие люди все чаще задумываются о том, как поддержать свой иммунитет для того чтобы организм мог с легкостью справляться с гриппом и прочими простудными заболеваниями. Кто-то решает поддерживать организм при помощи  витаминов, которые можно купить в ближайшей аптеке, но есть ли  гарантия на то, что они качественные и не нанесут больше вреда, чем пользы. Поэтому если вы хотите защитить себя, своих родных и близких людей от многочисленных вирусов в зимнее время года, то в этом вам помогут разнообразные вкусные «витаминные бомбы».

Витаминные бомбы
«Витаминная бомба» на зиму это очень вкусная и полезная смесь  цитрусовых, орехов, сухофруктов, имбиря, меда и многих других ингредиентов, которые вы сможете приобрести в любом супермаркете.

Представляем вашему вниманию некоторые нехитрые рецепты приготовления витаминов в домашних условиях, которые будут поддерживать иммунитет  вашей семьи. И поверьте, и  дети, и взрослые будут с большим удовольствием употреблять полезное лакомство каждый день. 

Рецепт 1 

Сочетание имбиря, лимона  и меда, позволит вам получить очень полезную смесь, которая выполняет сразу две функции – поддержка иммунитета и борьба с лишним весом. Ведь имбирь в сочетании с лимоном очень эффективно сжигает жиры и нормализует работу желудка и кишечника.  

Необходимые ингредиенты:

  • Мед – 200 г
  • Корень имбиря -100 г
  • Лимон 3-4 шт.

Способ приготовления:

Очистите имбирь от кожуры и натрите его на  терке, затем — удалите цедру лимона и порежьте его мякоть небольшими кусочками. При помощи блендера  измельчите все составляющие, и полученную смесь добавьте в баночку с медом. Все тщательно перемешайте. Эту смесь можно добавлять в чай, но не более 1-2 столовых ложек в день. Хранить витаминную бомбу желательно в холодильнике  в стеклянной банке. 

Рецепт 2

Этот рецепт основан на смеси сухофруктов, орехов, меда и, конечно же, лимона. Эта витаминная бомба отличный помощник не только в борьбе с простудными заболеваниями, но и с зимним авитаминозом. 

Витаминные бомбы

Необходимые ингредиенты:

  • Изюм — 100 г
  • Ядра грецкого ореха – 100 г
  • Миндаль (кедровые орешки) – 50 г
  • Лимон – 2-3 шт.
  • Мед — 200 г
  • Курага и чернослив – 200 г

Способ приготовления:

Очистите лимоны от цедры. При помощи блендера или мясорубки измельчите  ядра грецкого ореха, миндаля и цедру лимона. В полученную смесь введите сок очищенных лимонов. Затем  сюда же добавьте мед, мелко нарезанную курагу и чернослив. Все тщательно перемешайте и переложите в стеклянную баночку. Поместите банку со смесью в темное место на сутки, а затем обязательно храните ее в холодильнике.  Рекомендуется употреблять не более 1 ст. л. три раза в день.

Крепкого вам здоровья!