Эфирные масла сейчас можно приобрести повсеместно. Причем, такие, которые раньше были доступными только особам королевских кровей. Но, многие просто не знаю, как их применять и игнорируют просто уникальные возможности! Где и как использовать эфирные масла, чтобы они принесли максимально положительный эффект вашему телу и здоровью. Об этом мы и расскажем в статье.

Полезно знать! Не стоит наносить масло на кожу без использования базы, которой может служить крем, воск, мед, транспортные масла (миндальное, оливковое, облепиховое).

Для очищения тела. Аромаванны позволяют расслабиться и снять стрессом после тяжелого дня. В этом вам помогут масло лаванды, розы, сандала. Если вы принимаете ванну, чтобы снять мышечное напряжение после физических тренировок – используйте масло можжевельника.

Правила принятия ароматизированной ванной:

Старайтесь принимать ванну с уже чистым телом (после душа).
Температура воды не должны быть больше 38 градусов.
Для базы используйте мед, молоко, оливковое масло или морскую соль.
Если вы решили принять аромаванну, то не добавляйте в воду пену, шампунь, гель.
Принимайте ванны не чаще 3 раз в неделю на протяжении 10-30 минут.
Не ополаскивайтесь после принятия ванны.
Если вы решили разнообразить банный досуг ароматическими маслами – добавьте его в ковш с водой, которой вы поливаете каменку.

Масла для массажа. Ароматическое масло стимулирует кровообращение, положительно воздействует на нервную систему и улучшает состояние кожи в целом. Поэтому его так часто используют во время массажа. Тем не менее, и в этом процессе есть свои правила:

Небольше пяти капель масла на 15 миллилитров базисного масла. Для тела хорошо подходит: миндальное, абрикосовое, оливковое, для лица -масло авокадо и жожоба.
Не используйте масло, если вам не нравится его запах.
Массаж с аромамаслом должен быть плавным, движения – круговые.
Не выходите на улицу сразу после сеанса, отдохните минут 25 в положении лежа.

Компресс. Целебные компрессы с ароматическим маслом помогают снять болевые ощущения, а также оказывают спазмолитическое и противовоспалительное воздействие.

Холодные компрессы. Такие процедуры с аромамаслом применяют в случаях ушибов, растяжений, гематом, опухолей. Для этого надо смочить тряпочку для компресса водой и нанести на нее до 5 капель эфирного масла. После – приложить к телу и завязать эластичным бинтом.

Согревающие компрессы будут актуальны при ревматизме, радикулите, воспалении. Не используйте горячую воду – только умеренно теплую.

Также, эфирные масла можно добавлять в аромалампы и аромакамины. Некоторые модницы покупают специальный аксессуар из глины, который долго сохраняет запах масла, если капнуть на него пару капель.