Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!
Овсянка: любите — не любите, а НАДО!!!

Овсянка: любите — не любите, а НАДО!!!

Овес – однолетнее травянистое растение семейства злаковых. Родина произрастания – Китай и Монголия.  О целебных свойствах овса было известно со времен Гиппократа, уже в то время он использовался для укрепления и очищения организма. Достаточно популярна и полезна каша из овсянки, но, как известно, это не единственное блюдо. Супы, напитки, кисели, оладьи и лепешки, всевозможная выпечка – приносят лишь пользу для организма человека.

Вы хотите жить долго? Вот уникальное средство – овсяная каша! 

Овсянка богата витаминами, микроэлементами и эфирными маслами,  которые улучшают обменные процессы, укрепляют костные ткани, снижают к минимуму риск заболевания анемией, способствует росту и восстановлению тканей. Обладающая противовоспалительным и обволакивающим свойством она приходит на помощь при заболеваниях ЖКТ. Благодаря огромному количеству антиоксидантов овсянка увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Овсяная каша входит в рацион спортивного питания. С ее помощью можно укрепить и нарастить мышцы. Она обладает антистрессовым эффектом и способна повысить тонус и улучшить настроение.

  • Витамины, которые содержатся в хлопьях злака, содействуют работе почек, улучшает свертываемость крови, предупреждают остеопороз, восстанавливают сердечный ритм.
  • Крахмал овса относится к продуктам с низким гликемическим индексом. Это самый полезный продукт для диабетиков, который нормализует уровень сахара в крови.
  • Каша по утрам – лучшее блюдо для начала дня. Вы можете взбить кисель с добавлением фруктов. Это не только запас энергии на целый день, но и здоровье на многие годы.

Овсянка в других ипостасях

Овсянка не только применяется в пищу – это одно из лучших косметических средств. С ее помощью коже можно придать шелковистость и гладкость, избавиться от раздражения на коже, угрей и прыщей. Стоит принять во внимание, что для умывания подойдут не овес быстрого приготовления, а обычные овсяные хлопья.

Процесс умывания прост.  Горсть хлопьев на несколько секунд поднести к струе теплой воды для размягчения. После чего легкими движениями приступаем к массированию лица. Пара секунд и овсянка начинает мылиться, очищая тем самым кожу.

Действенным средством для кожи лица являются и маски из овса для любого типа кожи. Основой для приготовления  могут служить  не жирные молочные продукты – сметана, кефир, йогурт и молоко. К ним можно добавлять мед, яичный желток, оливковое масло, жирный творог, мякоть банана.

Маски из овсянки сухую кожу увлажняют, жирную избавляют от блеска, проблемную и комбинированную насыщают полезными свойствами.

Овес это натуральный продукт – ожидаем только положительного эффекта

Овсяное умывание Очищающее средство рецепт