Очищаем организм от токсинов

Наилучшими продуктами для очищение
организма считается яблоко и корица.

Для этого необходимо нарезать дольками одно яблоко. Залить нарезку пол литрами чистой воды. В эту смесь положить 1 ч. ложку молотого порошка корицы. Приготовленный напиток нужно выпить в течение дня. Такое сочетание позволяет стабилизировать работу пищеварительной системы и очистить организм от токсинов.

Не менее эффективен лимонный сок с мёдом. Для приготовления требуется взять две столовых ложки сока лимона, смешать с одним стаканом тёплой воды и 1 ч. ложкой мёда. Для необычного вкуса можно добавить щепотку молотого имбиря. Приготовленную смесь необходимо принимать строго натощак перед завтраком.

Свёкла, так же, как и её сок обладают очистительным свойством. Свежий сок одной свёклы, 300 г яблок и четыре стеблей сельдерея смешать. Принимать его можно утром и вечером: 1 ст. ложка за полчаса до еды.

Оздоровительный коктейль состоит из выжатого сока:

1. Одного апельсина.
2. Лимона.
3. Одной моркови.
4. Затем ингредиенты смешивают со 100 мл воды.

Такой сок рекомендуется употреблять перед приёмом пищи за 30 минут. Он содержит антиоксидантные вещества.

Очистить организм от токсинов нам поможет сок из огурца и сельдерея очень хорош во время разгрузочных дней. Измельчённый огурец и корень сельдерея заливают 300 мл тёплой воды. Пить его можно в течение дня.

Напиток из имбиря. Для приготовления этого сока потребуется корень имбиря длиною 3-4 см. Хорошо его очистить от кожуры и мелко нарезать. Затем это всё заливается одним литром кипячёной воды. Смесь нужно проварить на маленьком огне в течение 10-15 минут, затем процедить. После того, как отвар остынет в него можно добавить щепотку корицы и две-три ложки сиропа шиповника. Такое питьё способствует улучшению работы системы пищеварения и обмена веществ. Оно оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие. Рекомендуется принимать имбирный напиток по 100 г в течение дня перед едой.

Очищение соками – очень полезно и вкусно. Особенно если они будут комбинированными из нескольких фруктов или овощей. Так, например, напиток из моркови, свёклы, яблок и тыквы в одинаковом соотношении, является самым эффективным способом очищения для всего организма. Благодаря низкому содержанию кислот, такой напиток способствует ощелачиванию организма. Пектин, входящий в этот состав, оказывает абсорбирующее воздействие. Только употреблять такой сок можно в небольших пропорциях, так как можно навредить поджелудочной железе. По 100 г в день на протяжении 10 дней – полная лечебная процедура. Сок рекомендуется пить сразу после приготовления, чтобы не он не утратил полезные свойства.

Чтобы не думать о чистке организма, лучше заранее позаботиться о себе, пересмотреть рацион питания, тем самым предотвращая накопление токсинов.