Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Читайте лучшие советы, вкусные и полезные рецепты, что приготовить на ужин, как сделать в домашних условиях, интересные идеи для отдыха и здоровье, многое другое бесплатно!
Холодный томатный суп с огурцом и чили

Холодный томатный суп с огурцом и чили

Чем полезен — холодный томатный суп с огурцом и чили

Чем краснее томат, тем больше в нем ликопена. Кроме того, томаты — это отличный источник фолиевой кислоты, витамина С и калия.
Огуречный сок традиционно используется как успокоительное средство при цистите и, по некоторым данным, помогает бороться с кишечными паразитами, такими как глисты. Огурец является хорошим источником кремния — минерала, способствующего укреплению костей.

Используя готовый томатный сок, обратите внимание па содержание в нем соли. Красный цвет придает томатам пигмент ликопен, известный своими антиоксидантными свойствами. Широкомасштабные исследования подтверждают, что у тех, кто потребляет большое количество богатых ликопеном продуктов, ниже риск развития рака простаты, шейки матки, кожи, мочевого пузыря, молочной железы, легких и пищеварительного тракта.

Готовим холодный томатный суп

4 порции
• 1 литр томатного сока
• 2 крупных томата, очищенных от кожицы и нарезанных кубиками*
• 1 огурец
• 1 сладкий перец красного, желтого или оранжевого цвета
• 1 нарубленная головка молодого лука
• 4 ст. ложки оливкового масла первого холодного отжима
• 1ч. ложка каперсов
• 1 толченый зубчик чеснока
• Несколько капель соуса табаско
• Кубики льда

Чтобы очистить томаты от кожицы, подержите их в горячей воде пару минут, затем обсушите и ополосните холодной водой. Используя острый нож, снимите кожицу, которая должна легко отделиться.
Разрежьте огурец пополам и одну половину нарежьте мелкими кубиками. Другую половину нарежьте крупными кусками и поместите в блендер. После удаления черешка и семян то же самое сделайте со сладким перцем.

Добавьте в блендер томатный сок, толченый чеснок, оливковое масло, молодой лук, каперсы, соус табаско и смешайте до получения однородной массы. Перелейте смесь в миску и добавьте нарубленные томаты вместе с соком. Закройте миску крышкой и остудите в холодильнике. Непосредственно перед подачей перемешайте еще раз и добавьте кубики льда. Нарезанные огурец и перец подайте отдельно, чтобы их можно было положить в суп ложкой. Если хотите добавить немного соли, сначала попробуйте и при необходимости посолите в последнюю минуту.