Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

קרא את הטיפים הטובים ביותר, מתכונים טעימים ובריאים, מה לבשל לארוחת ערב, איך להכין בבית, רעיונות מעניינים לבילוי ובריאות, הרבה יותר בחינם!

Часто задаваемые вопросы о ПОХУДЕНИИ

Часто задаваемые вопросы о ПОХУДЕНИИ

Как похудеть?

Одних диет или физических нагрузок недостаточно для снижение веса и укрепления мышц . Для этого не обходима правильно настроить себя, избавляться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься физическими активными упражнениями. Обращать внимание на рацион питания, питательных веществ, витаминов и многое другое. Кажется сложным, но это не так, если правильно и целенаправленно подойти к диете.

Почему диеты не помогают?

Диетами вы лишь ограничите накопление лишнего веса. Постоянные диеты не помогают похудеть, они вредны для вашего здоровья. Если вы периодически сидите на диетах (то худеете, то соблюдаете обычный режим), этого не достаточно: сбросили лишний вес, снова набрали его и так по кругу. Организм, таким образом, учится еще быстрее накапливать лишний вес между диетами. В результате вес становиться больше, чем в начале вашей диеты.

Почему у меня не получается похудеть?

Особенность успешного похудения – это индивидуальный подход. Причин, по которым вы не можете похудеть, существует множество. Для того чтобы определить особенности вашего похудения, нужно провести всесторонний анализ.
вопросы о ПОХУДЕНИИ

У меня повышенный аппетит, особенно к вечеру, почему?

Аппетит, как и голод, не возникает на пустом месте. Как правило, это результат нарушения режимов питания, работы и отдыха. Также причина может быть в нехватке питательных веществ, витаминов и минералов в вашем меню. Одна из основных причин голода – переизбыток в рационе быстрых углеводов – сладкой, мучной или крахмалосодержащей пищи.

Не вредно ли быстро худеть?

Похудение при правильной диете не быстрое, а естественное. При этом скорость похудения у каждого индивидуальна. Во время использования диеты ваш организм сам решает, сколько ему за день сжечь жира. У каждого скорость похудения своя: у кого-то получается быстрее, у кого-то медленнее. Это зависит от нескольких условий: возраста, начального веса, прилагаемых усилий и правильности соблюдения диеты. Кроме того, чем больше ваш начальный вес, тем быстрее похудение.

Нужно ли заниматься спортом при диете?

Легкая ежедневная физическая активность необходима. В диете используются усиленные спортивные или тяжелые физические нагрузки, где нужно заставлять или пересиливать себя, чтобы ежедневно заниматься. Для похудения не достаточно легких и простых физических упражнений.