Предлагаем вам пройти небольшой тест, который поможет разобраться, все ли в порядке с вашими зубами. За каждый положительный ответ приплюсуйте себе 10 баллов, отрицательный оценивается в 5 баллов. Итак, приступим.
1. Не имеете привычки чистить зубы после каждого приема пищи или хотя бы полоскать рот/жвать жвачку – это про вас?
2. Употребляете ежедневно сладости?
3. Курите?
4. Вы часто перехватываете на бегу сухарики/ чипсы/ соленые орешки?
5. Любите жирное, мучное, а овощи и фрукты, такие как морковка и яблоки не грызете
6. Часто пьете горячее после холодного и наоборот, например, после спрайта со льдом наливаете чашку чая?
7. Редко употребляете молоко и кисломолочную продукцию?
8. В качестве зубочистки вы можете использовать все что угодно?
9. Регулярно грызете семечки и используете свою челюсть вместо орехокола?
10. Трудитесь в неблагоприятных условиях или служили в морфлоте?
11. Часто болеете простудой или ангиной?
12. Есть ли проблемы с желудком или кишечником?
13. Жалуетесь на болезнь почек, суставов?
14. Зубы сводит при употреблении холодного или горячего, кислого или сладкого?
15. Испытываете ли проблемы с обменов веществ?
16. Проживали ли вы в регионах с недостатком фтора?
17. Не были у стоматолога на протяжении года
18. Неправильный прикус?
19. К 20 годам имели две и более пломб
20. Беспокоят ли вас десна, например, не кровоточат ли при чистке зубов?
21. Неправильный прикус?
22. Ощущаете ли вы неприятный привкус в ротовой полости?
23. Жаль расставаться с зубной щеткой каждые два месяца?
תוֹכֶן
Результаты теста:
115 -125 баллов. יש לך שיניים בריאות, וזה נדיר עכשיו. אם תטפלו בהם, יש סיכוי שגם בגיל 50 תפוצצו את כולם עם החיוך ה"הוליוודי" שלכם. אבל זכור כי אתה צריך לבקר את הרופא פעם בשנה או לעתים קרובות יותר. ביקור במשרד השיניים יכול להיות משולב עם ניקוי שיניים, אשר מומלץ לבצע 1-2 פעמים בשנה. עששת ודלקת חניכיים אינם מפחידים עבורך עם טיפול אוראלי יסודי. טיפול בשיניים, בנוסף להליכים היגייניים וביקורים תכופים אצל הרופא, כרוך בתזונה רציונלית עשירה בויטמינים ומינרלים. כל זה יחד מאט ומונע דלקת חניכיים ועששת.
130 – 150 баллов. С виду все в порядке, но кариес уже близко. Вам нужно приложить усилия для спасения зубов! Откажитесь от соленых орешков и сладкого, полощите и укрепляйте десна. «Зубная диета» должна включать в себя кисломолочные продукты, рыбу, свежие фрукты, овощи, пищевые волокна, то есть пищу, полезную для всего организма. Если вы курите, постарайтесь не злоупотреблять этой привычкой, а лучше вовсе от нее отказаться.
155 – 230 баллов. Вероятнее всего латание простыми пломбами вашим зубам уже не поможет. Но не стоит отчаиваться. Современной стоматологии по силам полное излечение и восстановление зубов, даже если от них остались только корни. Доктор индивидуально для вас разработает лечение. И не прекращайте бороться до последнего коренного зуба, и у вас всё получится.