תוֹכֶן
Порция ризотто с рисом и курицей
לאדם, תזדקק ל:
- 130 גרם חזה עוף
- חצי בצל קטן
- 5 יח' פטריות
- 100 גרם אורז מבושל מראש
- 1 שן שום
- כף אחת של שמן זית
- מלח ופלפל לפי הטעם
- שמיר או ירקות ירוקים אחרים
בישול
קוצצים דק את כל הירקות, מטגנים את השום, הבצל והפטריות במחבת. מוסיפים את חזה העוף, אפוי מראש בגריל בטמפרטורה של 200 מעלות - 15 דקות.
Рис обжарить, потом долить 50 миллиграмм воды, потушить 5 мин. добавить укроп или другую зелень.
צפו במתכון הסרטון שלב אחר שלב:
Ризотто с рисом и курицей правильного питания.
Вкусно и полезно! Наслаждайтесь!