תזונה נכונה לעור בעייתי

בגיל ההתבגרות, אדמומיות של העור או פצעונים פירושו גיל ההתבגרות והם תוצאה של ארגון מחדש של הגוף. אבל כאשר אישה בוגרת סובלת מבעיות עור, הסיבה מדוע אי אפשר ליהנות מעור נקי הופכת מעניינת. לרוב, הבעיה העיקרית של אקנה היא תזונה לא נכונה.

אקנה היא דלקת של בלוטות החלב של העור. לכל בלוטה יש זרימה משלה, שדרכה מוסר חלב תת עורי אל פני העור. במקרה של חסימה בזרימה, מופיע פצעון. חיידקים מקבלים על זה, מה שגורם לעור להפוך אדום פצעון גדל בגודל, אשר תורם תחושות לא נעימות.

За проблемной кожей необходим тщательный уход и непрерывная забота. Идеальный вариант – это хороший косметолог, который поможет подобрать специальные средства для проблемной кожи, различные процедуры и массажи, с помощью которых значительно улучшиться состояние кожи. Необходимо помнить, что главным критерием красивой кожи является правильное питание. Известны продукты, из-за которых появляются прыщи. Ведь кожа становится проблемной в результате нарушения обмена веществ, а также употребления сладкой и жирной пищи в больших количествах.

Одной из главных причин появления прыщей и угрей может стать употребление кофе. Из-за него повышается выработка гормона стресса – кортизола. В результате стресса в среднем возрасте и появляются прыщи. Главной опасностью считается употребление кофе перед едой. В результате может появиться не только маленький прыщик, но и бугорок больших размеров. Однако, для каждого человека дневная доза разная – для кого одна чашка в сутки, а для кого и все три.

Также врагом красивой кожи является употребление сладкого и мучного. В список нерекомендуемых продуктов попадают не только сахар, торты, конфеты и шоколад, но и соки, в состав которых входит большое количество сахара. Редки случаи, когда человек с легкостью отказывается от употребления этих продуктов. Но есть выход – заменить вредные продукты на полезные, к примеру, сахар на мед.
מוצרי חלב, כידוע, הם גם לא מזיקים. בשל התוכן של פרוגסטרונים וסטרואידים, הפעילות של בלוטות החלב עולה. במקרה זה, אחוז תכולת השומן של המוצר משחק תפקיד. אם זה לא קל להפסיק לאכול חלב, אתה יכול לעבור קפיר יוגורטים, המכילים חיידקים acidophilus המשפרים את חילוף החומרים.

ידוע כי גופנו סובל גם ממזונות שומניים ומטוגנים. מסיבה זו, השימוש בג'אנק פוד יכול להיות מוחלף בבריאים יותר.

מזונות אהובים כגון שקדים, בוטנים וסוגים אחרים של אגוזים הם גם הגורם לבעיות עור. אקנה יכול להופיע עקב אכילת יתר איתם. עם זאת, אם אתה אוכל אגוזים בכמויות נורמליות, זה רק לטובת הגוף.

За кожей необходим постоянный уход. Кожу нужно очищать, питать и увлажнять. К использованию декоративной косметики нужно относиться с осторожностью, предпочитая гипоаллергенные средства. Также можно включить в уход за кожей и использование домашних масок. От покраснений и уставшей кожи спасет яблочная маска. Нужно натереть яблоко на терке, перемешать с двумя чайными ложками меда, а после нанести на очищенную кожу на пятнадцать минут. Через время маску нужно смыть водой. После процедуры лучше всего протереть лицо льдом и увлажнить кожу кремом.

כדי להרגיע עור בעייתי ולמנוע את המראה של אקנה ואדמומיות, אתה יכול להשתמש מסכת בננה. טוחנים שיבולת שועל ומערבבים עם עיסת בננה. מקלפים את הקיווי ומכים בכוס חלב. ואז מערבבים את הבננה והפתיתים עם קיווי וחלב, להחיל על העור. לאחר מכן יש לשטוף במים קרים.