דיאטה של ​​סלבריטאים במוסקבה

Каждая из женщин когда-то пробовала сидеть на диете. Кто-то получил желаемый результат и скинул ненавистные лишние килограммы. Кто-то не дождался действия диеты и решил бросить. А довольно часто надо быстро поправить фигуру – перед съемками или ответственным спектаклем надо быть стройной и красивой. Вот в ход идет всякие хитрые диеты. Есть голливудские – около 10 вариантов, есть диеты известных актрис – Софии Лорен, Николь Кидман, Анжелины Джоли.

А какие диеты используют российские звезды?

Сейчас расскажем

Знаменитая диета московских артистов рассчитана на шесть дней.

• В начале диеты разрешается только 5 отварных картофелин и выпить 0,5 литра кефира в первый день.
• Второй день еще более строгий – бутылку кефира с сухарями.
• Середина этой диеты позволяет употребить 400 г творога все с тем же 0,5 л кефира. На 4-1 день съедается полкилограмма вареного мяса(телятина или курица), а также кефир. В 5-й день нужно опять пить кефир и кушать любые фрукты – до 1 кг.
• Последний день самый строгий – неизменный кефир можно чередовать только с минеральной водой.

Следующие полмесяца разрешается употреблять привычную пищу, но на 1/3 уменьшить рацион, после чего диету надо повторить заново.

Многие артисты частенько используют такие жесткие методы для похудения. Прибегать к ним специалисты рекомендуют с осторожностью и по возможности в редких случаях.

Чаще всего женщины обращаются к ним тогда, когда надо сбросить вес буквально в считанные дни. Стать стройнее можно, главное не навредить самому себе.

Жесткие диеты помогают вам в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Но минус в том, что сидеть на них долгое время категорически запрещается. И результат от них держится недолго. Возвращаясь к своей обычной пище, вы быстро возвращаете вес, который сбросили. Через какое-то время диета и результат повторяется. Эти «маятниковые» скачки веса вредят вашему здоровью.

Поэтому когда вы думаете о снижении веса, надо добиться такого результата, который вы сможете поддерживать постоянно, и который не доставляет вам неудобств, не мешая хорошему самочувствию.

Кроме вышеуказанной диеты многие знаменитости используют такую низкокалорийную диету, которая считается не самой жесткой и трудной. Предлагаем вам ее условия.

Русская кинодиета

1 Во время нее на завтрак употребляется две чашки кофе или чая с двумя ломтиками хлеба, 2 яйца, сваренные всмятку и 3 помидора.

2 Обед в кинодиете состоит из жаренного без жира мяса в количестве 250 грамм, салата и яблока.

3 На полдник можно выпить чашку кофе и съесть два бисквита.

4 На ужин вы повторяете то, что съели и выпили во время завтрака.