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Глаза устают и болят: методы народной медицины
Si глаза усталые и болят, essayez de soulager les symptômes désagréables à l’aide de méthodes de médecine traditionnelle absolument sûres.
La méthode la plus courante pour traiter de telles manifestations est une variété de compresses. Le plus simple et le plus populaire d’entre eux est le sachet de thé usagé. Ils sont appliqués sur les yeux pendant environ 20 minutes.
La bouillie préparée de pommes de terre crues épluchées est placée dans des sacs de gaze et appliquée sur les yeux. Après 20 minutes, le médicament est retiré, les yeux sont lavés et une crème leur est appliquée.
Проще всего готовятся огуречные компрессы. Два колечка огурца кладут к глазам. Это эффективное и экологически чистое средство.
Снять воспаление помогут и ватные тампоны, смоченные теплым молоком.
Отличным средством от усталости глаз считается отвар из липовых цветов. Для приготовления лекарства необходимо на медленном огне заварить 1 столовую ложку цветов в стакане воды. Еще горячим отвар укутать и оставить на 6 часов. Перед компрессом глаза необходимо протереть кубиками льда. Это средство помогает не только от усталости. Оно снимает покраснения и лечит ячмень.
Глаза устают и болят: приучите себя делать зарядку
Quand глаза усталые и болят, помогут восстановить их нормальное состояние несложные упражнения:
- На минуту глаза нужно прикрыть ладонями и смотреть в темноту.
- Détendez vos sourcils et fermez les yeux. Faites pivoter vos globes oculaires de droite à gauche et de gauche à droite 10 fois.
- Les yeux sont fermés. Avec les majeurs, un léger massage des tempes est effectué dans un mouvement circulaire. Après cela, vous devez masser l’arête du nez.
- Lorsque vous respirez profondément, fermez bien les yeux et retenez votre souffle pendant environ 4 secondes. Les muscles du visage et du cou sont également tendus. Après cela, nous expirons brusquement et ouvrons grand les yeux. L’exercice est répété 5 à 6 fois.