C’est sûr Pas Heure, Comment seulement Toi Décidé aller sur C’est bien ça et Sain nutrition, toi Visité Pensées: «Quoi même prendre sur Travail / Étudier V Comme En-cas, à Était et Délicieux, et utilement?». Comme Le plus Simple chemin éteindre faim V couler Travail jour est cuisson ou Additionnel Farine Ware, que Peut supposer, Quoi refuser V un moment depuis Nocif сладостей volonté ужасно трудно.
Toutefois шоколадные сырники sans сахара depuis ржаной муки окажутся pour toi Pas seulement приятной et Délicieux заменой традиционной выпечке, mais et принесут пользу организму, V частности, кишечнику, ведь ржаная farine, V différence depuis пшеничной, содержит V même plus клетчатки et растительного белка.
На этом кулинарном сайте Вы найдете, творожные сырники рецепт с фото пошагово.
Contenu
Pour Cuisine Inhabituel Chocolat Syrnikov
Vous Besoin Suivant ingrédients (sur 1 Part):
- – ржаная farine (1 Art.l.);
- – cacao–poudre (1 h.l.);
- – 1 oeuf protéine;
- – caillé 0% (40–50 G);
- – Stévia et cannelle (par Goûter);
- – levure.
* Si Toi Pas Amour manger sec, que Peut vite préparer simple, mais utile sauce, pour Quel vous Besoin: - – kéfir 1% (50–60 G);
- – poudre Stévia;
- – vanilline.
Étape par étape ordonnance Cuisine
Chocolat Syrnikov sans сахара:
- Mélanger V Spécifié Nombre Farine, cacao–poudre, Stévia, Cannelle, levure. Alors ajouter préparé oeuf protéine et caillé.
- Cela réduire Caloricité vaisselle, de préférence Frire сырники sur антипригарной Pan. Время Friture: 3–5 минутки каждую сторону. DANS Non случае Peut готовить сырники sur обычной Pan, mais уже avec добавлением подсолнечного (ou Quelconque другого растительного) масла.
- Pour сладкого соуса смешать V отдельной посуде kéfir, Stévia et vanilline. Готовые сырники полить сладким кефирным Sauce. Aussi Peut украсить plat Morceaux Fruit ou Baies.
- Caloricité Chocolat Syrnikov avec Compte Spécifié Proportions Produits Est environ 160–170 Kcal.
Sauf Togo, sur 1 Part tel Syrnikov doit autour 22 G белка, 1 G Corps gras et Pas du tout Un peu Glucides, Quoi Volonté vous apprécier Pâtisseries sans Mal pour Forme.
