Эфирные масла сейчас можно приобрести повсеместно. Причем, такие, которые раньше были доступными только особам королевских кровей. Но, многие просто не знаю, как их применять и игнорируют просто уникальные возможности! Где и как использовать эфирные масла, чтобы они принесли максимально положительный эффект вашему телу и здоровью. Об этом мы и расскажем в статье.
Bon à savoir! Ne pas appliquer d’huile sur la peau sans utiliser une base, qui peut être de la crème, de la cire, du miel, des huiles de transport (amande, olive, argousier).
Pour le nettoyage du corps. Les bains aromatiques vous permettent de vous détendre et d’évacuer le stress après une dure journée. Les huiles de lavande, de rose et de bois de santal vous y aideront. Si vous prenez un bain pour soulager les tensions musculaires après un entraînement physique, utilisez de l’huile de genévrier.
Règles pour prendre un bain parfumé :
- Essayez de prendre un bain avec un corps déjà propre (après une douche).
- La température de l’eau ne doit pas dépasser 38 degrés.
- Pour la base, utilisez du miel, du lait, de l’huile d’olive ou du sel de mer.
- Si vous décidez de prendre un bain aromatique, n’ajoutez pas de mousse, de shampooing ou de gel à l’eau.
- Принимайте ванны не чаще 3 раз в неделю на протяжении 10-30 минут.
- Не ополаскивайтесь после принятия ванны.
- Si vous décidez de diversifier votre temps libre de bain avec des huiles aromatiques, ajoutez-les à la louche d’eau avec laquelle vous versez le radiateur.
Huiles de massage. L’huile aromatique stimule la circulation sanguine, a un effet positif sur le système nerveux et améliore l’état de la peau en général. Par conséquent, il est si souvent utilisé pendant le massage. Néanmoins, ce processus a ses propres règles :
- Небольше пяти капель масла на 15 миллилитров базисного масла. Для тела хорошо подходит: миндальное, абрикосовое, оливковое, для лица -масло авокадо и жожоба.
- Не используйте масло, если вам не нравится его запах.
- Массаж с аромамаслом должен быть плавным, движения – круговые.
- Ne sortez pas immédiatement après la séance, reposez-vous pendant 25 minutes en position allongée.
Compresse. Целебные компрессы с ароматическим маслом помогают снять болевые ощущения, а также оказывают спазмолитическое и противовоспалительное воздействие.
Холодные компрессы. Такие процедуры с аромамаслом применяют в случаях ушибов, растяжений, гематом, опухолей. Для этого надо смочить тряпочку для компресса водой и нанести на нее до 5 капель эфирного масла. После – приложить к телу и завязать эластичным бинтом.
Compresses chauffantes sera pertinent pour les rhumatismes, la radiculite, l’inflammation. N’utilisez pas d’eau chaude - seulement modérément chaude.
De plus, des huiles essentielles peuvent être ajoutées à Lampes aromatiques et cheminées aromatiques. Certaines fashionistas achètent un accessoire spécial en argile qui conserve longtemps l’odeur de l’huile si vous y déposez quelques gouttes.