Dormir sur une surface dure est-il sain ?

Dormir sur une surface dure est-il sain ?

Il existe une opinion selon laquelle dormir sur une surface dure jusqu’aux planches nues aide à éliminer les maux de dos. En fait, ce n’est pas vrai, de plus, en plus du fait que vous pouvez vous ajouter de la douleur, les tissus sont également déformés. Les matelas de fermeté modérée sont donc les meilleurs. Les matelas orthopédiques sont spécialement conçus pour cela, ils peuvent être à ressorts et sans ressorts.

Nous espérons que le temps n’est pas loin où un matériau à base de mousse viscose-élastique, qui a été créé spécifiquement pour les astronautes, sera disponible pour un large éventail de consommateurs. Malgré sa faible épaisseur (5 centimètres), le matelas suit les contours du corps humain, réagissant à sa température, son poids et sa position. C’est-à-dire que nous pouvons dire que le matelas a une mémoire. La répartition du poids, respectivement, et de la pression est uniforme. Le matin, vous vous sentirez joyeux comme un astronaute.

Ортопедическая подушка для сна

Несомненно, достижения в области ортопедических принадлежностей для сна достигли своего расцвета. Чего только стоит материал с памятью, который запоминает положение вашего тела. На таком матрасе несомненно спать одно удовольствие. Но об этом говорилось ранее на страницах нашего блога.

Ортопедическая подушка для сна

Теперь же тема коснется иного. Ортопедические подушки не менее важны для сна как и матрас. Они поддерживают голову на одном уровне с позвоночником, при таком положении мозг получает максимально возможное количество кислорода и вы полноценно отдыхаете. Не уходят от матрасов и подушки. Материал с памятью, как например у подушки Memory Foam Pillow используется и для подушек. Аналогичные материалы как для матрасов, как натуральные так и искусственные идут на изготовление подушек. Форма правильная, но тем не менее при выборе стоит ориентироваться на собственные ощущения.

Si vous ressentez le moindre inconfort, mettez-le de côté. Si vous sentez que vous vous sentez bien sur cet oreiller, alors c’est sans aucun doute pour vous.