L’avoine est une plante herbacée annuelle de la famille des graminées. Originaire de Chine et de Mongolie. Les propriétés curatives de l’avoine sont connues depuis l’époque d’Hippocrate, déjà à cette époque, elle était utilisée pour renforcer et nettoyer le corps. La bouillie d’avoine est très populaire et saine, mais, comme vous le savez, ce n’est pas le seul plat. Les soupes, les boissons, les gelées, les crêpes et les pains plats, toutes sortes de pâtisseries - n’apportent que des avantages au corps humain.
Вы хотите жить долго? Вот уникальное средство – овсяная каша!
Овсянка богата витаминами, микроэлементами и эфирными маслами, которые улучшают обменные процессы, укрепляют костные ткани, снижают к минимуму риск заболевания анемией, способствует росту и восстановлению тканей. Обладающая противовоспалительным и обволакивающим свойством она приходит на помощь при заболеваниях ЖКТ. Благодаря огромному количеству антиоксидантов овсянка увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Овсяная каша входит в рацион спортивного питания. С ее помощью можно укрепить и нарастить мышцы. Она обладает антистрессовым эффектом и способна повысить тонус и улучшить настроение.
- Les vitamines contenues dans les flocons de céréales favorisent la fonction rénale, améliorent la coagulation sanguine, préviennent l’ostéoporose et rétablissent le rythme cardiaque.
- L’amidon d’avoine fait partie des aliments à faible indice glycémique. C’est le produit le plus utile pour les diabétiques, qui normalise le taux de sucre dans le sang.
- Каша по утрам – лучшее блюдо для начала дня. Вы можете взбить кисель с добавлением фруктов. Это не только запас энергии на целый день, но и здоровье на многие годы.
Contenu
Flocons d’avoine sous d’autres formes
Овсянка не только применяется в пищу – это одно из лучших косметических средств. С ее помощью коже можно придать шелковистость и гладкость, избавиться от раздражения на коже, угрей и прыщей. Стоит принять во внимание, что для умывания подойдут не овес быстрого приготовления, а обычные овсяные хлопья.
Процесс умывания прост. Горсть хлопьев на несколько секунд поднести к струе теплой воды для размягчения. После чего легкими движениями приступаем к массированию лица. Пара секунд и овсянка начинает мылиться, очищая тем самым кожу.
Действенным средством для кожи лица являются и маски из овса для любого типа кожи. Основой для приготовления могут служить не жирные молочные продукты – сметана, кефир, йогурт и молоко. К ним можно добавлять мед, яичный желток, оливковое масло, жирный творог, мякоть банана.
Les masques à l’avoine hydratent la peau sèche, éliminent la brillance des peaux grasses, saturent les peaux à problèmes et mixtes avec des propriétés utiles.
L’avoine est un produit naturel - nous n’attendons qu’un effet positif