La dermatologue et spécialiste de la nutrition santé Karen Fisher du Royaume-Uni ne recommande pas l’utilisation des produits suivants, qui sont nocifs pour la beauté, la santé et affectent négativement la jeunesse de la peau.
Contenu
Liste des produits indésirables
À la suite de la consommation d’un produit tel que le riz sucré, des produits de glycation se forment. Ils épaississent le tissu cutané, ce qui le rend sec et ridé.
Les fromages ont également un effet négatif sur la peau et sa beauté. C’est particulièrement vrai pour les fromages contenant de la moisissure bleue. Les acides gras oméga-6 qu’ils contiennent contribuent à l’apparition d’éruptions cutanées roses et d’inflammations sur la peau.
Croyez-le ou non, même une consommation excessive de dattes et de pastèques a un effet négatif sur la beauté. L’indice glycémique élevé contenu dans ces produits contribue à la formation du sébum. Il obstrue les pores. Les petits-déjeuners à forte teneur en saccharose ont le même effet.
La consommation quotidienne de café accélère le vieillissement cutané et l’apparition des rides. La caféine déshydrate la peau délicate du visage et du corps. Il se dessèche et perd de son élasticité.
La consommation régulière de sel, et même en grande quantité, n’en est pas moins nocive. Le sel augmente la pression artérielle, affecte le collagène et affaiblit la peau. Ce produit provoque des poches sous les yeux, ainsi que l’apparition de rides autour des yeux.
Le sucre, comme le sel, n’est pas un bon produit pour la peau. Il accélère le processus de vieillissement en piégeant l’insuline dans le sang et en affectant les vaisseaux sanguins du corps. Les experts disent qu’abandonner le sucre pendant au moins une semaine donnera de très bons résultats. La peau deviendra ferme et élastique. Et vous pouvez le remplacer par des fruits. Manger des produits sucrés plus complexes peut entraîner des taches de vieillesse sur la peau. Étant donné que notre corps traite ces produits beaucoup plus lentement.
Les viandes frites et les aliments épicés sont des aliments qui contribuent à l’apparition de l’acné et des rides sur la peau.
Les boissons alcoolisées constituent la plus grande menace. L’utilisation de toutes sortes de cocktails, de boissons à faible teneur en alcool, de liqueurs entraîne des rougeurs de la peau, sa sécheresse, la formation de cernes sous les yeux et un grand nombre de rides.
Il n’est pas si difficile de choisir la bonne nutrition, car il existe de nombreuses informations à ce sujet. L’essentiel est de faire preuve de désir et de patience, et votre peau sera belle et saine pendant de nombreuses années.