Итак, если Вас заинтересовала эта статья, значит нужно быть готовым к тому, что с того дня, как Вы встанете на дорогу преображения, нужно будет взять с собой всю свою волю и желание, при этом выбрав правильный путь мыслей, а именно: ни одна диета не поможет и не приведет к заветному результату, если не поменять своего отношения к питанию и жизни в целом.
Вы не задумывались, как здорово быть худым человеком, есть все подряд и быть в прекрасной форме?
Как правило, такие везунчики не особо об этом задумываются. Потому что для них это естественно. Людям с более пышными формами достаётся два варианта «себя». Довольствоваться тем, что природой досталось или создавать себя нового. Долго и упорно. Шаг за шагом. Много людей, которые выбирают известные или не очень диеты, достигают определенного результата, радуются своему новому внешнему виду и… успокаиваются. И начинают жить как прежде: вкусные любимые блюда, вредные напитки, сладенькое на десерт. Человек худел – человек смог похудеть – человек радуется результату – человек успокаивается – человек хвалит себя запрещёнными шоколадкой или жареной картошкой. Что в итоге? Можно заново вставать в начало цепочки.
Contenu
Диеты и похудение
И так до бесконечности. Но организм не глупое создание. Механизм вскоре подстроится под странные графики худеющего и будет экономно расходовать все, что к нему попадает. Привет, застоявшийся вес. Только правильное питание и спорт помогут в этом нелегком бою с лишним весом. Кто-то приходит к этому раньше, кто-то позже. Повезло тому, кто сразу решился на ПП, а не купился на разрекламированные диеты. Средиземноморская диета, Ce n’est pas une étape facile, car l’habitude est une seconde nature. « Quand je rentre à la maison, un délicieux dîner m’attend, puis je peux boire du thé avec des bonbons à ma série télévisée ou à mon film préféré... » De telles pensées réchauffent beaucoup de gens. Réconforter après une dure journée de travail. Mais ce n’est pas le chou cuit sans sel avec de la poitrine de poulet bouillie ou les haricots verts avec du fromage faible en gras qui viennent à l’esprit. Bien sûr, la salade de viande, le pilaf, la pizza sont beaucoup plus colorés...
La liste des belles friandises peut être poursuivie pendant longtemps. Mais la liste des PP est très longue. De plus, on peut maintenant trouver un grand nombre de plats beaux et très savoureux sur de nombreux sites qui sont dans le domaine public. Il suffit de « s’embêter » un peu plus avec l’achat des produits, avec leur préparation.
Как правильно питаться
Non pas pour faire des efforts titanesques, mais juste pour aborder le choix de la nourriture d’une manière différente. Lorsque le processus de consommation est établi, la question du sport se pose. Il peut s’agir d’entraînements à domicile, d’entraînements au gymnase et de danse. Il y a beaucoup d’options différentes. À la fois de manière indépendante et sous la supervision de professionnels. Bien qu’au début, il soit préférable d’étudier sous supervision, avec un programme individuel sélectionné. Et, enfin, la chose la plus importante est un grand désir et une foi inébranlable en vous-même.
Потому что могут быть срывы, такие как дни рождения, Новый Год и множество других торжеств, где будет много еды. Конечно, не вариант, если эти срывы будут входить в привычку, но если это разовый случай, то нужно продолжать с удвоенной силой заниматься спортом и вкусно и правильно питаться. Ну и любить себя.