С наступлением летней поры, многие из нас стремятся провести хотя бы недельку на побережье моря, или, на худой конец, реки.
L’un des objectifs des loisirs d’été, en plus de l’amélioration générale de la santé du corps, est d’obtenir une beauté et un uniforme Soleil.
Mais, en même temps, vous ne devez pas oublier les restrictions. Ainsi, les bains de soleil sont contre-indiqués pour les personnes qui ont la peau et les cheveux clairs. La lumière du soleil ne profitera pas à ceux dont la peau est remplie de grains de beauté et de taches de vieillesse.
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Comment bronzer correctement ?
- Prendre un bain de soleil pour obtenir une belle Soleil « Ce n’est pas du tout une affaire aussi simple qu’il n’y paraît à première vue. Et vous devez commencer à vous y préparer à l’avance.
- Si vous voulez vraiment obtenir bronzage de haute qualité на море, то примите несколько сеансов в солярии, за некоторое время до поездки. Они сделают загар более устойчивым и равномерным и уменьшат негативное воздействие ультрафиолета, за счет естественного барьера.
- Не забывайте и о специальных кремах, которые эффективно предотвращают солнечные ожоги. Помните, что первыми начинают обгорать такие участки туловища, как нос, плечи и грудь.
- Конкретные советы по часам пребывания на пляже отличаются в зависимости от страны, но, обычно, это утро и время перед закатом.
- Les premiers jours, vous devez bronzer sur la plage pendant 5 à 10 minutes maximum, puis l’augmenter progressivement.
- Lorsque vous venez à la plage, n’oubliez pas les accessoires tels qu’un chapeau et des lunettes de soleil. Un chapeau protégera vos cheveux et des lunettes protégeront vos yeux et la peau qui les entoure.
- Afin de bronzer Il s’est avéré uniforme et beau, assurez-vous d’utiliser des huiles spéciales. Ils nourrissent la peau avec des oligo-éléments utiles et favorisent la production de mélanine.
- Une bonne nutrition n’est pas moins importante. Plus vous mangez de fruits et légumes rouges et oranges contenant du bêta-carotène, plus il sera efficace bronzer. Vous devriez commencer à suivre un tel régime quelque temps avant les vacances.
N’oubliez pas qu’un beau bronzage это достаточно кропотливый труд, на который требуется определенное время. В то же время не следует зацикливаться на нем – получайте по максимуму удовольствие от отпуска и не забывайте следовать нашим советам для хорошего загара, которым вы сможете гордиться еще долгое время.