Après presque un an d’utilisation de ces petites « graines de », nous avons remarqué un changement radical dans les niveaux d’énergie du corps, la peau, les cheveux, les ongles et la santé globale.
Конечно, вы не в первый раз слышите об этой супер-пупер пищевой добавке и, возможно, завидное большинство из вас уже ощутило волшебный эффект семян чиа. Но для всех тех, кто не знает, почему их так хвалят, мы подготовили краткое описание этих чародейных семян. Чиа происходит из семейства шалфея, и известна как в Европе, так и в Азии. В древние времена семена чиа были настолько популярны, что использовались в качестве разменной монеты.
Уникальное качество семени чиа – высокое содержание жира, это самый богатый растительный источник омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты, незаменимые жиры, необходимы организму для растворения и поглощения жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Семена богаты ненасыщенными жирными кислотами, в частности, линолевой, которых организм не может синтезировать.
Contenu
Le contient :
– 5 fois plus de calcium que le lait ;
- 3 fois plus de fer que les épinards ;
- 2 fois plus de potassium que les bananes ;
- 2 fois plus de protéines que les autres céréales ;
- 2 fois plus d’antioxydants que les myrtilles.
Les graines de regorgent littéralement de composants utiles : calcium, protéines, fibres, phosphore, manganèse, antioxydants, etc. Ces minuscules graines sont pleines d’énergie, censées donner un grand pouvoir.
Graines de Ils contiennent également du bore, un minéral qui aide au mouvement du calcium dans les os et, comme l’ont montré certaines études, améliore les performances mentales. Vous pouvez simplement manger des graines de ou les ajouter à votre bouillie du matin ou à des flocons d’avoine, du yogourt, de la salade et d’autres aliments de votre choix. Dose journalière recommandée : 1 cuillère à café par jour.