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Restauration rapide et adolescents - dangers
Tout le monde sait que les adolescents sont parmi les acheteurs les plus fréquents de restauration rapide. Ils sont à risque en raison de leur amour de la malbouffe, de leur apport calorique supplémentaire et de leurs graisses trans pas tout à fait saines.
На первый взгляд — это вкусная, быстрая еда, но именно она несёт за собой негативные, а иногда и плачевные последствия. Яркая реклама, быстрое и качественное обслуживание – что может быть лучше? Но, это лишь на первый взгляд, потому что трансгенные жиры, которые входят в состав — являются разновидностью ненасыщенных жиров, побочными продуктами от производства масла и маргарина. Трансжиры с лёгкостью можно отнести к синтетическим, натуральности в них искать не стоит. Масштабы их синтеза для производства готовой еды – впечатляют! Почему так происходит? Все просто: это экономически выгодно: в ценовом диапазоне трансжиры намного дешевле натуральных, полезных ингредиентов.
En mangeant de la restauration rapide dès l’âge de 14 ans, les adolescents risquent de causer de graves dommages à leur santé dans quelques années. Les amateurs de boissons gazeuses, de frites, de bâtonnets de poisson, d’escalopes, de viandes rouges, ainsi que de gâteaux, de muffins se dégradent mentalement en plus. Ce ne sont pas des paroles en l’air, tout est confirmé par une énorme série de tests : les personnes dont la vie est entrée depuis longtemps et fermement dans la restauration rapide n’ont pas bien concentré leur attention, l’acquisition de nouvelles compétences leur a été donnée avec beaucoup de difficulté en raison d’une baisse du niveau des capacités cognitives. Mais ce n’est pas tout : la restauration rapide a une caractéristique distinctive - une teneur élevée en sel, dont l’excès ne profite pas seulement aux reins, mais également au cœur. La raison en est l’énorme teneur en acides gras dans ce type d’aliments.
Les médecins admettent qu’une bonne alimentation a un rapport d’acides gras oméga-3 et oméga-6 de 1:1, alors que dans le même temps, le rapport d’acides dans la restauration rapide est de 1:25. Les scientifiques ont conclu qu’un tel déséquilibre entraîne de graves troubles dans la partie du cerveau responsable de la capacité d’apprentissage. L’activité cérébrale est émoussée, le métabolisme et le travail du système digestif échouent. Le manque d’activité physique, la sédentarité aggravent l’irréversibilité du processus.
Un facteur négatif est de s’habituer à une certaine combinaison de saveurs offerte par les entreprises de restauration rapide, par conséquent, les aliments normaux et sains leur semblent insipides et ennuyeux. La conclusion s’impose d’elle-même - si la restauration rapide fait déjà partie de votre alimentation - arrêtez immédiatement, mais il est préférable de ne pas commencer. N’oubliez pas : l’argent ne fait pas la santé, et mieux vaut prévenir que guérir !
По материалам: zhenskoe-mnenie.ru