Content
classic rice
Рис – это уникальный ценный питательный продукт. Помимо отличных вкусовых качеств, его гармоничное сочетание со многими другими продуктами позволяет готовить множество вкуснейших блюд. К тому же он прекрасно адсорбирует и выводит из организма шлаки и соли, и поэтому часто используется в диетах. Классическая рисовая диета – достаточно строгая. Она длится от одного до трех дней.
Everyone pays great attention to their appearance and, of course, we are all looking for the most delicious and effective diet. Quite a lot of money is spent on visiting cosmetologists, on fashionable stylish clothes of famous world designers. Visiting gyms and communicating with nutritionists is also given enough time. But as practice shows, a modern woman in a day consisting of 25 hours lacks only a couple of hours for herself.
The essence of a low-fat diet
Совсем недавно в моду вошли маложирные диеты. Уже из названия понятно, что в их основе строгое ограничение употребления жира, вкусная диета. Цифра, как правило, составляет 30-50 граммов сутки. Общая же калорийность продуктов и их перечень совершенно не ограничивается. Вам не придётся уменьшать потребление мучных изделий, сладостей и других, по мнению многих, «вредных» вкусностей. Этот шаг понадобится только для тех кто готов/а расстатся с жирной и коллорийной пищей.
"Minus 60" (method of separate nutrition)
В разнообразии диет достаточно просто заплутать, тем более рекомендации относительно той или иной диеты бывают абсолютно разными, равно как и эффекты. Конечно, методики, которые полезны для одного совсем не обязательно вкусно, для другого эффективны. Однако использовать диету, которую не просто предлагают ученые, рассчитавшие потребление калорий для абстрактного организма, а ту которую применил кто-то определенный и получил максимальный эффект от диеты раздельного питания.