Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

What are the benefits of banana, yellow energy.

What are the benefits of banana, yellow energy.

Не многим известно, что банан на самом деле представляет собой многолетнее травянистое растение из семейства банановых. Его особенностью является то, что оно не имеет стебля (псевдоствол находится под землей) и имеет развитые корни (до одного метра шириной и четырех метров длинной). Плоды банана обладают формой полумесяца и растут пучками. Вес каждого такого пучка достигает пятидесяти килограммов. Плод банана состоит из желтой кожистой оболочки и сладкой, ароматной мякоти.
Это растение насчитывает большое количество сортов, каждый из которых имеет определенные особенности. Отдельные сорта бананов предназначены для изготовления муки, их употребляют исключительно в жареном или вареном виде. Достаточно большое количество стран бананами заменяют картофель, мясо, хлеб и прочие продукты питания.

Состав бананов

Бананы не уступают цитрусовым по содержанию витамина С, а также имеют большое количество витаминов групп В1, В2, В6 и РР. Также они содержат в себе кальций, магний, натрий, фосфор, железо, пектиновые вещества, крахмал, углеводы, клетчатку и провитамин А.

Полезные свойства банана

Мякоть банана богата различными витаминами, поэтому его все чаше применяют в медицине для укрепления здоровья и при лечении некоторых болезней. При употреблении 1-2 бананов в день можно снизить утомляемость, повысить работоспособность, концентрацию внимания и настроение. Также он является неотъемлемой частью рациона профессиональных спортсменов. Этот плод способствует увеличению мышечной массы и пополняет энергетический потенциал. Примечательно то, что бананы являются неотъемлемой частью диеты для борцов сумо.

Бананы благоприятно действуют на состояние желудочно-кишечного тракта, поэтому измельченный банан полезен для детей с желудочно-кишечными заболеваниями. Также они очень полезны для людей страдающих болезнями почек и печени, а также при различных заболеваниях ротовой полости. Банановые диеты необходимы для людей страдающих аллергией.

Противопоказания

Не смотря на все полезные свойства бананы, нужно употреблять с осторожностью и в умеренных количествах. Они являются тяжелой пищей, медленно перевариваются, могут вызвать скопление газов в кишечнике и затруднить отток желчи. Их употребление в пищу в качестве лечебного средства должно быть согласовано с врачом. Важно знать, что бананы не рекомендуется запивать водой и есть натощак, а также они способствуют сгущению крови и их нельзя употреблять людям, болеющим тромбофлебитом.