Content
Простые вкусные и полезные салаты
Гороховый салат здоровья
Для силы, красоты и молодости!
- Берем 1 стакан зеленого гороха,
- 1 стакан зерен отварной кукурузы,
- два нарезанных яблока,
- добавляем масла (можно сметаны).
Салат очень полезен при малокровии, ожирении, для красоты кожи лица и при ощущении боли в сердце. Ведь в горохе есть такое вещество как инозит, что помогает сердечной мышце.
Салат из листьев свеклы, яблок, моркови.
- Берем 300 грамм свежих листьев,
- мелко нарезать,
- натереть одну морковь и 2-3 яблока,
- одну луковицу.
- Все перемешать.
- Соль, масло и сметану добавить по вкусу.
- Салат очень полезный, очищает организм от шлаков, особенно желчные пути.
Салат здоровье
Готовится так:
- берем две средние луковицы,
- натираем на крупной терке,
- немного подсолить (вместо соли можно добавить меда).
- Размешиваем.
- Затем натираем 2 большие моркови (средней величины), смешиваем с луком, добавляем масла и зеленую петрушку.
Через 7 минут можно есть.
Carrot, cabbage, and apple salad
- 400 грамм свежей капусты,
- 2 морковки и 3 яблока.
- Мелко нашинковать, перемешать, добавить петрушку и масло.
- Вместо масла можно сметану добавить.
Cabbage salad with horseradish
- 400 грамм капусты,
- 1 вареная свекла (натереть на терке),
- 1 ложку ст. натертого хрена,
- немного сахара,
- 2 ложки масла.
- Перемешать, украсить зеленой петрушкой.
Salad with onions and cabbage tomatoes.
- Нашинковать капусту мелко, тонко порезать лук,
- добавить по вкусу соли,
- хорошо перемнуть руками,
- добавить порезанный на мелкие дольки помидор,
- 2 ложки ст. масла.
Onion salad
(от предупреждения преждевременного старения)
- В луке содержится витамин Е,
- который очень необходим для жизненной силы.
- Лук усиливает энергию мужчинам и снимает переживания неуверенности, что предотвращает преждевременное старение.
Способ приготовления салата:
- Нарезать 200 грамм лука,
- одно яблоко,
- добавить масла и настаивать до смягчения.
Затем добавить 1 яйцо и съесть вечером. 🙂
Parsley, apple, carrot root salad
- Берем 1 корешок петрушки,
- 3 яблока,
- морковку,
- добавляем масла (без соли).
Все тщательно перемешиваем, салат готов!
Tomato salad
(для предотвращения расслоения сетчатки глаз).
- 4 средних помидоры нарезать кольцами или дольками (не солить),
добавить зелени петрушки,
2 ложки сметаны. - Ежедневно съедать по 300 грамм.
Салат из листьев салата
1) Листья салата со сметаной, сладким перцем и помидорами.
2) Салат с сахаром и лимоном.
Рекомендуется при лечебном питании.
Салат из сельдерея.
- 6 roots, washed and finely chopped,
- Pour salted boiling water for 2-3 minutes.
Drain the water. - Add finely chopped 1 onion and 2 carrots,
salt and sour cream.
К салату можно добавить 2 отварных картофелины, мелко нарезанных, измельченное вареное яйцо.
Салат красоты
(для хорошего самочувствия, роста и укрепления волос).
Делают с вечера:
- 5 чайных ложек хлопьев геркулеса заливают на ночь 5 столовыми ложками кипятка.
- Утром добавляют 2 ложки ст. молока, столько же меда, 5 измельченных орехов лещины или греческих.
- Mix everything. eating slowly by chewing.
This is the first breakfast.
It is advisable to consume them every morning, and in the season of fresh berries and fruits, add them to the salad in small quantities.
Такой салат улучшает состояние волос, самочувствие, цвет лица, придает бодрости. .
Салат из сырой моркови с лесными орехами.
- 4 морковки натереть,
- 2 яблока нарезать дольками ,
- 100 грамм ядер орехов растолочь.
Добавить мед. Вместо меда может быть сметана или майонез.