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Рецепт: Запеченная рыба (горбуша) с овощами
richtige Ernährung!
Portion ist für eine Person
Sie benötigen:
- 150 g rosa Lachssteak
- 1 Tomate
- eine halbe kleine Zwiebel
- 20 g geriebener Parmesan
- Erstens, keine große Kartoffel
- Olivenöl (zum Einfetten der Folie auf dem Backblech)
- 1/4 Zitrone
- Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
- fein gehackter Dill
Как готовим запеченную рыбу.
Das gesamte Gemüse, Salz und Pfeffer (nach Geschmack) fein hacken, vorher auf ein mit Olivenöl gefettetes Backblech legen, wir empfehlen die Verwendung von Alufolie!
Für 40 Minuten bei einer Temperatur von 190 Grad in den Ofen schieben.
Den gebackenen Fisch mit fein gehacktem Dill bestreuen.
Guten Appetit!
Sehen Sie sich das Schritt-für-Schritt-Video-Rezept an:
Gebackener Fisch (rosa Lachs) mit gesundem Gemüse!
Lecker und gesund!