Hafer ist eine einjährige krautige Pflanze aus der Familie der Gräser. Heimisch in China und der Mongolei. Die heilenden Eigenschaften von Hafer sind seit der Zeit von Hippokrates bekannt, bereits damals wurde er zur Stärkung und Reinigung des Körpers verwendet. Haferflockenbrei ist sehr beliebt und gesund, aber wie Sie wissen, ist dies nicht das einzige Gericht. Suppen, Getränke, Gelee, Pfannkuchen und Fladenbrote, alle Arten von Gebäck - bringen dem menschlichen Körper nur Vorteile.
Möchten Sie ein langes Leben führen? Hier ist ein einzigartiges Mittel - Haferflocken!
Haferflocken sind reich an Vitaminen, Spurenelementen und ätherischen Ölen, die Stoffwechselprozesse verbessern, das Knochengewebe stärken, das Risiko einer Anämie minimieren und das Wachstum und die Reparatur des Gewebes fördern. Mit entzündungshemmenden und umhüllenden Eigenschaften kommt es bei Magen-Darm-Erkrankungen zur Rettung. Aufgrund der großen Menge an Antioxidantien erhöhen Haferflocken die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen. Haferflocken sind in der Ernährung der Sporternährung enthalten. Mit seiner Hilfe können Sie Muskeln stärken und aufbauen. Es hat eine Anti-Stress-Wirkung und kann den Tonus erhöhen und die Stimmung verbessern.
- Die in Getreideflocken enthaltenen Vitamine fördern die Nierenfunktion, verbessern die Blutgerinnung, beugen Osteoporose vor und stellen den Herzrhythmus wieder her.
- Haferstärke gehört zu den Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index. Dies ist das nützlichste Produkt für Diabetiker, das den Blutzuckerspiegel normalisiert.
- Porridge am Morgen ist das beste Gericht, um in den Tag zu starten. Du kannst das Gelee mit Früchten aufschlagen. Dies ist nicht nur eine Energieversorgung für den ganzen Tag, sondern auch eine Gesundheitsversorgung für viele Jahre.
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Haferflocken in anderen Erscheinungsformen
Haferflocken werden nicht nur für Lebensmittel verwendet - sie sind eine der besten Kosmetika. Mit seiner Hilfe können Sie die Haut seidig und glatt machen, Hautreizungen, Mitesser und Pickel beseitigen. Es ist zu berücksichtigen, dass nicht Instant-Haferflocken zum Waschen geeignet sind, sondern gewöhnliche Haferflocken.
Der Waschvorgang ist einfach. Bringen Sie eine Handvoll Flocken für ein paar Sekunden in einen Strahl mit warmem Wasser, um sie weich zu machen. Danach fahren Sie mit leichten Bewegungen mit der Massage des Gesichts fort. Ein paar Sekunden und die Haferflocken beginnen sich einzuseifen und reinigen so die Haut.
Hafermasken für jeden Hauttyp sind auch ein wirksames Mittel gegen die Gesichtshaut. Die Basis zum Kochen können fettarme Milchprodukte sein - Sauerrahm, Kefir, Joghurt und Milch. Sie können Honig, Eigelb, Olivenöl, fetten Hüttenkäse und Bananenmark hinzufügen.
Haferflockenmasken spenden trockener Haut Feuchtigkeit, beseitigen Glanz bei fettiger Haut, sättigen Problem- und Mischhaut mit nützlichen Eigenschaften.
Hafer ist ein Naturprodukt - wir erwarten nur eine positive Wirkung