Was sind die Vor- und Nachteile des Vegetarismus?

Jeder Erwachsene hat unterschiedliche Gründe, sich vegetarisch zu ernährenIPA-Ernährung. Für einige ist dies auf die Sorge um die Gesundheit und den Zustand der Figur zurückzuführen. Und andere glauben, dass es sehr modisch und modern ist. Und manche Menschen, die sich vegetarisch ernähren, essen aus religiösen Gründen kein Fleisch. Und wenn Sie den Wunsch haben, sich in die Riege der Menschen mit einer vegetarischen Ernährung einzureihen, dann müssen Sie nur wissen und bereit sein, was dieser Lebensstil Ihnen bringen sollte. Zunächst müssen Sie sich für die Art des Vegetarismus entscheiden, zu der Sie gehören möchten. Wenn du deinen Körper und dich selbst komplett von Fleisch befreit, dann bedeutet das, dass du ein strenger Vegetarier sein wirst. Aber wenn Fisch und Meeresfrüchte in Ihrer Ernährung enthalten sind, bedeutet dies, dass Sie ein nicht strenger Vegetarier sind. Es gibt auch einen Teil der Menschen, die sich nicht völlig weigern, Fleisch zu essen, weil sie eine bestimmte Art von Fleisch von ihrer Ernährung ausschließen - hauptsächlich Schweinefleisch oder vielleicht Rindfleisch oder so weiter.

Was ist der Grund für eine solche Einstellung zu Fleischprodukten?

Fast jeder weiß, dass Fleischprodukte Cholesterin enthalten, und zwar in sehr großen Mengen. Darüber hinaus erfährt das Tier während der Tötung, was sehr logisch ist, Stress von unglaublich großer Größe. Und in dieser Hinsicht enthält Fleisch eine große Menge des Hormons der Angst, denn vor dem Tod befindet sich das Tier lange Zeit in einem qualvollen Zustand. Infolgedessen ist es unwahrscheinlich, dass diese Tatsache Fleisch gesund macht. Darüber hinaus werden auch bei der Aufzucht von Tieren dem Futter Hormone, Antibiotika und viele andere chemische Zusätze zugesetzt, die zusammen mit Fleisch in den menschlichen Körper gelangen.

Und wenn eine Person aufhört, Fleischprodukte zu essen, und nur Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs isst, erhält ihr Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralien in normalen Mengen. Mit diesem Lebensstil beginnt der menschliche Körper, sich von allen Giftstoffen zu reinigen und eine größere Widerstandsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Herz- und Gefäßerkrankungen zu erlangen. Darüber hinaus wissen viele Menschen, dass Vegetarier nie an so schrecklichen Krankheiten wie Diabetes mellitus oder Bluthochdruck leiden. Aber neben all den positiven Eigenschaften gibt es auch einige negative Aspekte im Vegetarismus: Dies ist das Auftreten einer unzureichenden Menge an bestimmten Nährstoffen für den menschlichen Körper - dies ist vor allem Protein und natürlich Eisen.

Dies geschieht jedoch nicht aufgrund der Ablehnung von Fleisch, sondern in erster Linie aufgrund der Tatsache, dass manche Menschen ihre Ernährung nicht ernst nehmen und aufhören, die Menge der notwendigen Zutaten zu überwachen. Eine solche leichtfertige Haltung führt oft zu Stoffwechselstörungen, Fehlfunktionen der Schilddrüse und sogar zur Entwicklung einer Gastritis. Es ist wichtig, dass sich jeder daran erinnert, dass das Auftreten dieser Probleme nicht mit dem Mangel an Fleisch in der Ernährung zusammenhängt. Seien Sie gesund und schön!