Wir leben in einer Gesellschaft, und die Gesellschaft wird uns an Standards gewöhnen, einschließlich Schönheitsstandards! Aus dem Glanz folgt, dass Sie jeden Tag viel wertvolle Zeit mit Make-up verbringen, Schönheitssalons besuchen, teure Kleidung in Boutiquen kaufen und Markenparfüms verwenden müssen.
Leider gibt es hier Ungereimtheiten – der Wunsch, gepflegt auszusehen, wächst, während die Ressourcen begrenzt sind... Wo bekomme ich so viel Geld her? Wenn es nicht möglich ist, die Ausgaben für "Schönheit und Pflege" zu erhöhen, sehen wir uns an, worauf Sie sich überhaupt konzentrieren sollten:
1) Schlaf (idealerweise 7-8 Stunden)
Это бесплатно и это очень важно и эффективно. Во сне организм восстанавливается и это самое действенное средство от признаков усталости. Свежий и отдохнувший вид – это важная составляющая ухоженного внешнего вида.
2) Trinken Sie Wasser. Trinken Sie mindestens 2 Liter pro Tag./aufgeteilt in 8 Dosen
Es ist sehr billig, aber notwendig... Wenn der Körper regelmäßig Wasser erhält (keine Säfte, keinen Tee/Kaffee), hört der Körper auf, Wasser anzusammeln - infolgedessen leiden Sie nicht an Ödemen. + Wasser ist notwendig, damit die Haut ihre Elastizität erhält.
3) Sport
Figurpflege ist wichtig! Wenn es eine Gelegenheit gibt - wenn nicht im Fitnessstudio - können Sie zu Hause Übungen machen, zumindest Grundübungen: Bauchmuskeln, Planks, Liegestütze und Kniebeugen. Achten Sie auf Feuchtigkeitscremes für den Körper.
4) Richtige Ernährung (super wichtig!)
Der Zustand unserer Haut und Figur hängt direkt davon ab, was wir essen. Dies ist ein Mythos, dass gesundes Essen teuer ist, im Gegenteil, es spart uns, wir essen kleine Portionen - wir essen nicht zu viel und tragen nicht die Kosten für den Kauf aller möglichen Arten von Unsinn.
5) Самостоятельно ухаживайте за кожей и волосами
Geben Sie kein Geld für den Gang in den Salon aus - wählen Sie hochwertige, geeignete Gesichtskosmetik (Reinigung + Lotion + Feuchtigkeitscreme) für das Gesicht und Feuchtigkeitscreme für den Körper. Tägliche Anwendung, hier ist wie beim Sport ein systematisches Vorgehen wichtig.
Französische Frauen raten: "Wenn du schlecht aussiehst, wasch deine Haare!" Überwachen Sie den Zustand der Haarspitzen. Nichts verleiht Ihrem Haar ein besseres Aussehen, als die geschickten Hände Ihres Friseurs, die regelmäßig die minderwertigen Spitzen Ihres Haares schneiden.
6) Holen Sie sich Ihre Make-up-Tasche
Kaufen Sie nicht alles und viel, sondern das Notwendigste und von guter Qualität (Foundation, Kosneli, Mascara/Lidschatten, Augenbrauenstift + Lippenstift). Eine schlecht liegende Foundation oder Mascara, die bröckelt, wird deinem gepflegten Aussehen definitiv keinen Abbruch tun.
7) Investieren Sie in Ihre Garderobe
Die Dinge, die du kaufst, sollten für dich funktionieren, sie müssen dich schmücken. Weniger ist mehr.
8) Vernachlässigen Sie nicht das Styling
Um gepflegt zu sein, müssen Sie jeden Morgen das Styling durchführen. Aber in der Praxis ist das zu viel, also wählen Sie einen Haarschnitt, der auch ohne langwierige Manipulationen gut aussieht.
9) Achten Sie auf Maniküre und Pediküre
Machen Sie regelmäßig klassische Maniküren und Pediküren! Schellack, der teurer ist und dazu neigt, nachzuwachsen und um Geld zu sparen, bemühen wir uns, ihn noch ein paar Tage länger zu tragen, er verdirbt alles und hat nichts mit einem gepflegten Aussehen zu tun.