С наступлением летней поры, многие из нас стремятся провести хотя бы недельку на побережье моря, или, на худой конец, реки.
Одной из целей летнего отдыха, помимо общего оздоровления организма, является получение красивого и равномерного загара.
Но, при этом, не следует забывать об ограничениях. Так, загорать на солнце противопоказано тем людям, кто имеет светлую кожу и цвет волос. Не пойдет на пользу солнечный свет и тем, чья кожа изобилует родинками и пигментными пятнами.
Beitrag bearbeiten
Как загорать правильно?
- Принятие солнечных ванн с целью получения красивого загара "Das ist gar nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Und Sie müssen sich im Voraus darauf vorbereiten.
- Wenn Sie wirklich Hochwertige Bräune на море, то примите несколько сеансов в солярии, за некоторое время до поездки. Они сделают загар более устойчивым и равномерным и уменьшат негативное воздействие ультрафиолета, за счет естественного барьера.
- Не забывайте и о специальных кремах, которые эффективно предотвращают солнечные ожоги. Помните, что первыми начинают обгорать такие участки туловища, как нос, плечи и грудь.
- Конкретные советы по часам пребывания на пляже отличаются в зависимости от страны, но, обычно, это утро и время перед закатом.
- В первые дни загорать на пляже нужно не более 5-10 минут, а, затем, его можно постепенно увеличивать.
- Приходя на пляж, не забывайте о таких аксессуарах, как шляпа и солнцезащитные очки. Шляпа защитит ваши волосы, а очки – глаза и кожу вокруг них.
- Для того, чтобы bräunen Es stellte sich heraus, dass es gleichmäßig und schön war, verwenden Sie unbedingt spezielle Öle. Sie versorgen die Haut mit nützlichen Spurenelementen und fördern die Produktion von Melanin.
- Не менее важным является и правильное питание. Чем больше вы будете употреблять красных и оранжевых фруктов и овощей, содержащих бета-каротин, тем более качественным и эффектным получится bräunen. Sie sollten einige Zeit vor dem Urlaub mit einer solchen Diät beginnen.
Denken Sie daran, dass eine schöne Bräune Dies ist eine ziemlich mühsame Arbeit, die einige Zeit in Anspruch nimmt. Lassen Sie sich dabei nicht aufhängen – machen Sie das Beste aus Ihrem Urlaub und vergessen Sie nicht, unsere Tipps für eine gute Bräune zu befolgen, auf die Sie noch lange stolz sein können.