После почти года использования этих небольших “семян чиа”, мы заметили радикальное изменение в уровне энергии в организме, состояния кожи, волос, ногтей и общего состояния здоровья.
Конечно, вы не в первый раз слышите об этой супер-пупер пищевой добавке и, возможно, завидное большинство из вас уже ощутило волшебный эффект семян чиа. Но для всех тех, кто не знает, почему их так хвалят, мы подготовили краткое описание этих чародейных семян. Чиа происходит из семейства шалфея, и известна как в Европе, так и в Азии. В древние времена семена чиа были настолько популярны, что использовались в качестве разменной монеты.
Уникальное качество семени чиа – высокое содержание жира, это самый богатый растительный источник омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты, незаменимые жиры, необходимы организму для растворения и поглощения жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Семена богаты ненасыщенными жирными кислотами, в частности, линолевой, которых организм не может синтезировать.
Beitrag bearbeiten
Chia enthält:
– 5-mal mehr Kalzium als Milch;
- 3-mal mehr Eisen als Spinat;
- 2-mal mehr Kalium als Bananen;
- 2-mal mehr Protein als andere Getreidesorten;
- 2-mal mehr Antioxidantien als Heidelbeeren.
Семена чиа буквально переполнены полезными компонентами: кальцием, белками, клетчаткой, фосфором, марганцем, антиоксидантами и тому подобном. Эти крошечные семена насыщены энергией, считают, что они дают большую власть.
Chia Samen Sie enthalten auch Bor, ein Mineral, das die Bewegung von Kalzium in den Knochen unterstützt und, wie einige Studien gezeigt haben, die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Du kannst einfach Chiasamen essen oder sie zu deinem morgendlichen Haferbrei oder Haferflocken, Joghurt, Salat und anderen Lebensmitteln deiner Wahl hinzufügen. Empfohlene Tagesdosis: 1 Teelöffel pro Tag.